什麼是痛苦

人的痛苦主要是自己造成的，不是别人造成的。不是事情讓我們痛苦，而是我們對事情的看法讓自己痛苦。許多人習慣了痛苦，習慣了自我折磨，不相信自己能夠超越痛苦，不相信自己可以不用折磨自己。

人生有痛苦，接納痛苦，這些痛苦是可以承受的。痛苦襯托快樂，沒有痛苦，我們就不知道快樂。慈悲和智慧都來自痛苦。接受痛苦，痛苦就可以少很多，甚至完全消失。

當每一天，太陽升起的時候，就讓自己的心情變好，放天黑的時候，就讓自己回歸平淡安靜。人生沒有幸福不幸福，隻有知足不知足，溫飽無慮就是幸事，無病無災就是福澤。

時刻保持一個好心情，才是最基本、最好的養生。老話說得好：“惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。”人的喜怒哀樂皆源于“心”，如果不把“心”養好，你就無法保證自己真正的身體健康。

活在當下，做人做事問心無愧，活着本身就不易，要自己善待自己。别想太多，簡單就是福！短暫一生，别總和自己過不去，想不通事不想，扔到一邊去，生活中多一份淡定，人呐心變簡單了，日子就快樂。