12月1日，《女心理師》産後抑郁的單元一經播出，立馬引起全網的關注。
劇裡，張瑤飾演的詹璐是一個二胎媽媽，生完孩子的三年裡，她焦慮失眠，經常淚流滿面，沖動的時候還想殺害自己兒子。
但在老公和婆婆看來，她就是個事媽：矯情、玻璃心、作、沒事找事。
一時間，關于#女心理師媽媽産後抑郁太真實了#的熱搜，立馬鋪滿全網。
焦慮、委屈、想哭？産後抑郁，真的如此真實又讓人心痛嗎？
心理師賀頓說：
在國内每年會有一千五百萬新手媽媽，其中有60%到80%之間在産期或産後都有不同程度的抑郁情緒，有近百20%的會發展成産後抑郁症。也就是說，全國每年都會有一千多萬不開心的媽媽。
根據調查顯示：
在每10個産婦當中就會有1個得産後抑郁症。
除此之外，近些年因為産後抑郁所造成的悲劇事故也越來越多。
2019年11月，河南開封一位30歲的二胎媽媽，帶着自己剛剛出生的孩子從29樓縱身躍下，結束自己和新生兒的生命。
這位30歲的二胎媽媽，兒女雙全，在别人看來是幸福美滿的。但是，誰也不知道，她被産後抑郁折磨得生不如死，最終選擇結束自己的生命，一個本該幸福完美完整的家成了别人嘴裡的歎息聲。
2020年4月，湖南長沙市芙蓉區一位37歲的海歸女博士帶着二胎5個月大的女兒從樓上一躍而下，雙雙死亡。
本以為高學曆的女性走上産後抑郁的幾率要小于常人，沒想到，在産後憂郁這條路上，所有的女性都平等。
2021年1月，香港女商人羅力力懷抱5個月大的女兒雙雙墜樓，因為樓層較高，母女二人摔得血肉模糊。
據調查，羅力力的生活非常富裕，母親是知名的地産董事長，自己28歲就開始創業，平時在社交平台上她呈現給大家的也是積極陽光的一面，誰也不會想到生活如此優越她會患上産後抑郁，最終走向輕生。
普通人之外，活在娛樂圈裡的明星也會有産後抑郁的現象。
在《婆婆和媽媽》的節目裡，揚子就談到妻子黃聖依生完孩子後的狀态：有很長一段時間抑郁和失眠，成宿成宿的睡不着覺。
85後的歌手何潔也曾在節目中說：在産後，覺得自己是個完全沒用的人，一個被抛棄的人，因為她覺得自己又老又醜。
嫁入豪門的名模奚夢瑤在生完孩子後，也曾發長文表示：希望新手媽媽們在覺得不快樂和難過時，要立刻告知夫妻家人朋友們，要相信自己沒有錯。也希望新手爸爸們不要覺得老婆是矯情，要懂得妻子産後抑郁的危險。
産後抑郁就是如此真實的存在，它無關富貴和貧窮，也無關知識的深淺，它像是一隻無形的手，将每一位迷途的媽媽無情的拽向深淵。
醫學研究表明，女性在妊娠的時候，由于體内的雌激素增高，會使女性變得容易興奮。而在分娩之後，相關激素也會漸漸變少，這就使得女性的狀态慢慢地從興奮轉向憂郁。
在分娩的過程中，女性所承擔的痛苦和壓力也是非常巨大的，一邊是對分娩的恐懼，一邊是分娩時傷口撕裂的疼痛。這種痛苦和壓力也加大了女性生産後患抑郁症的機率。
除此之外，作為女性群體，一般都偏感性，愛多想。是以，在整個孕期，她們不是擔心自己身材走樣，就是憂心老公會出軌，甚至會在工作上力不從心，進而擔心未來。這種孕前孕後的心理變化自然會引起情緒的變化，久而久之，就會将女性推向抑郁的邊緣。
在産後，所有的女性都會面臨一個角色的轉換：既有初為人母的喜悅，又有初為人母的焦慮，但喜悅往往會被焦慮碾壓。因為初為人母，總想給孩子最好的，憂心孩子的飲食起居不說，在工作中上也會變得力不從心。這些焦慮，也會導緻産後抑郁的發生。
除去孕産婦個人的生理和心理因素，家庭因素也是導緻産婦産後抑郁的重要原因。
有句話是這麼說的：
抑郁者常常被我們以一種充滿好心卻是錯誤的方式命名，曲解，和孤立——甚至被推向最糟糕的結局。
《女心理師》中，張瑤飾演的詹璐，曾經也向老公和婆婆說過自己抑郁的症狀，但在老公和婆婆看來，是她矯情。
不被了解，直接導緻她的抑郁症狀加重，或許一開始，她隻是有些抑郁情緒，在面對老公和婆婆的不了解之後漸漸的将這種情緒轉化為抑郁症。
這種不了解不僅僅表現在對待詹璐抑郁情緒的不了解上，更是展現在各種行為上：
詹璐剖腹産後，肚子上有一條長長的疤痕，肚子上的肉也松松垮垮的下垂在腰上。對于這樣的詹璐，她的老公很嫌棄。
詹璐的婆婆重男輕女，對詹璐的大女兒和二胎兒子差別對待，在對待大女兒的教育問題上，婆婆也是越權掌管太多。
生活上，婆婆也不會顧忌詹璐的感受，在詹璐正卷起衣服喂奶的時候，突然就帶着一群人沖到她的面前，隻為搶走她手中的兒子去向别人炫耀。
詹璐在這個家裡的感覺，就像是個保姆，婆婆看不得她閑下來，是以家務活她承包了；老公一日三餐隻催着吃飯，孩子也不會幫忙帶；大女兒上下學接送全是她。
不被了解，沒有了自我價值，剩下的隻是對自己的否定，這樣的人，怎麼可能不抑郁？
詹璐問賀頓：你能幫助我嗎？他們會改變嗎？
賀頓：我幫不了你，他們也不會改變，能幫助你的，隻有你自己。
網絡上有這麼一句話一直很盛行：
這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受，你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，别人也許會同情，也許會嗟歎，但永遠不會清楚你的傷口究竟潰爛到何種境地。
作家蘇更生也曾說：“人想要表達的永遠不是他所說的内容，而是渴望被了解的心情。”
既然這世間本就沒有什麼感同身受，那麼我們又何苦渴望被了解，一個人恢複傷口的最好方式便是自己舔着傷口，自己治愈自己。
如果憂慮身材變型，就去鍛煉，就去練瑜伽，就算身材不能恢複到生産之前的狀态，最起碼不會讓憂慮變成焦慮，進而影響睡眠。
如果覺得委屈，一定要說出來。沒有說出來的委屈，就像爛在肚子裡的秘密，你不說誰也不知道。實在不想說，那麼就去釋放，去唱歌，去看書，去做自己喜歡的事情，慢慢讓好心情将委屈消化掉。
如果想哭，就大哭一場，當着别人的面也好，自己躲在角落或是被窩裡也好，痛痛快快地哭一場。哭并不丢人，不敢哭才丢人。
一定要有自己的價值，全職媽媽要依據家庭條件和家庭成員的态度而定，如果家庭條件允許，家庭成員尊重全職媽媽這份職業，那麼你願意的話，就安心做個全職媽媽。
不然的話，就去工作，去實作自己的價值，孩子和家庭跟家庭成員彼此分擔，無需一個人全部扛在肩上還不讨好。
人總要咽下一些委屈，然後一字不提地擦幹眼淚繼續往前走。
冷風有停的時候，雨天有變晴的時候，我們也終會有獨自成長變強的時候。
餘生還很長，産後抑郁實在不值得我們耗盡精力甚至是生命去與此周折，是以，在不被了解，不被關心時，我們學會做自己的小太陽，自己溫暖自己，自己治愈自己。
畢竟，對于一個孩子來說，一個健康快樂的媽媽要比一個焦慮憂郁的媽媽可愛得多，對于一個家庭來說，一個積極向上的女主人也比唉聲歎氣的怨婦要迷人得多。
是以，就讓我們自己做自己生活裂縫中的光，溫暖自己也溫暖他人。
凡是合乎人性的東西，我都覺得親切~ 關注我，帶你從影視裡看懂人性~~