2013年，張瑤出演了《緻我們終将逝去的青春》中的黎維娟一角。
獲得了倫敦國際華語電影節最佳女配角和樂視盛典年度電影飛躍女演員，還提名了百花獎最佳女配角。
這個獎是對演員張瑤的認可，更讓大家記住了熒幕上這個倔強有特色的女孩。
在此之前她身上的标簽一直都是歌手。
在演藝圈，大部分導演都不會把歌手轉型的演員放在心上，因為在他們心裡，歌手做演員隻是來“玩玩”。
即使是天王劉德華，在一開始拍戲的時候也經常被诟病演不好，不入戲。
但是張瑤卻憑借自己一部部作品，狠狠的打了那些看不起歌手做演員的人的臉。
不管是《立春》中的光頭女孩高貝貝，還是《女人不壞》中的潑辣搖滾女，亦或是《時尚女編輯》中的“毒舌幫主”沈容萱，張瑤都憑借自己的了解演繹出角色獨一無二的靈魂。
尤其是在《外婆的新世界》中，她從十八歲的懵懂少女演到四十歲既堅強又脆弱的創業中的單親媽媽，人物的情緒跨度之大可以想象。
但她演出的少女不嬌柔做作，創業的單親媽媽也不浮誇，不管是演技還是表情都十分的細膩，好像她就是角色一樣。
誰說歌手不會演戲？
2000年，是張瑤夢想成真的一年，這一年她在央視的舉辦的選秀節目《新視聽》上一路過關斬将，奪得了冠軍。
正式簽約公司，成為一名歌手，在之後做音樂發唱片。
在音樂方面她極具天賦，在出道的第二年，她就參加了MTV-CCTV音樂盛典并獲得了年度最佳新人獎。
本以為這隻是演藝事業的一個起點，卻沒想到沒多久公司就倒閉了。
剛剛登上山頂的張瑤還沒來的及看一眼風景就瞬間跌至谷底。
在此後的三年裡，因為沒有經紀人和公司，沒有人在對她進行宣傳和包裝，張瑤三年多的時間都沒能再拿起話筒。
直到2004年，她又重新簽約了新的公司，歌唱事業重新起步。
經過一年時間的準備，她在第二年終于再次發行了新的專輯。
但沒想到的是2005年的樂壇恰逢《超級女聲》爆火，她的專輯一經釋出就石沉大海，甚至沒有激起一絲浪花。
“出師未捷身先死”，張瑤的心裡不是不難過不委屈的，她空有一身天賦卻無處施展，那段時間她非常的迷茫。
有一段時間她甚至懷疑自己是不是真的走錯了路，如果真的聽了父母的話去跳舞是不是如今的境況會好一些。
在部隊大院長大的張瑤身上的文藝細胞是與生俱來的。
從小她就非常的喜歡唱歌，父母也十分的支援，但是對于唱歌父母還是更喜歡讓她跳舞。
但張瑤從小就十分有主見，在很小的時候她就認定了自己将來一定要做歌手。
但是命運似乎總是愛和她開玩笑，她考學的那一年，學校的聲樂系隻招美聲和民族唱法，和張瑤的聲線不相符。
是以她“落榜”了。
不過，當時招生的舞蹈老師卻看中了她的身體條件，覺得她十分适合跳舞，建議她可以報考舞蹈系。
但張瑤對這個建議卻是興緻缺缺，她雖然小時候也學習過舞蹈，但是她覺得自己沒有天賦，還是想做歌手，不想跳舞。
父母得知她的想法之後安慰她可以另辟蹊徑，先上學再轉行。
張瑤思考之後覺得這是個不錯的選擇，于是在考試前緊急苦練了半個月的舞蹈，竟然真的就考上了舞蹈系。
但這對于張瑤來說卻是“苦難”的開始，她的同班同學都是童子功，而她僅僅是小時候學習過一段時間的舞蹈，連入門都沒有。
每天上課都是苦不堪言，厲害的時候為了練足尖雙腳都磨出血來，襪子直接粘在了腳上，脫下來都是撕心裂肺的疼。
不僅如此，她還檢查出了前庭功能紊亂，不能轉圈，一轉就暈。
大學四年的時間對于張瑤來說就是苦不堪言，更重要的是她内心十分的痛苦。
因為她根本一點都不想學習跳舞她隻想唱歌。
在這期間她曾無數次想過放棄，甚至想重頭再來，但經過老師和父母的開導和鼓勵，她還是堅持上完了四年的課程。
畢業之後的張瑤就像飛出籠子的鳥一樣，她拒絕了學校配置設定的工作，一頭紮進了酒吧成為了駐唱歌手。
在這裡的六年時光雖然掙得不多，卻是張瑤最開心的幾年。
因為她終于能拿起話筒唱歌了。
也是在這裡她遇見了央視《新視聽》的從業人員，受到了邀請，一舉成名。
哪成想自己的唱歌之路如此的複雜困難，挫折不斷。
後來的張瑤甚至産生了退圈永遠都不唱歌的想法。
但一直這樣下去也不是辦法，後來她的經紀人建議她要不就去演演戲。
剛聽到這個建議的時候張瑤覺得十分的可笑，自己一個學跳舞的唱歌不成再去演戲，這是走的什麼路線啊。
不過仔細想想一直沒有工作确實也不行，恰逢當時顧長衛的電影《立春》正在招一個光頭歌手。
很多的女演員都不願意剃光頭是以這個角色遲遲都沒有定下來。
而張瑤面試的時候聽見剃光頭的要求則是十分爽快的說“不就是剃光頭嗎？這有什麼大不了的”。
她身上的那股勁兒成功的吸引了導演，由此出演了她人生中的第一部戲。
沒想到的是，張瑤非常的有天賦，雖然沒有接受過系統的表演學習，但是往鏡頭前面一站還真是那麼回事。
殺青的時候顧長衛導演十分驚喜的說道“别做歌手了，你是個非常有天賦的演員。”
這句話給迷茫中的張瑤點亮了一盞明燈。
從那之後她便開啟了自己事業的“第二春”——演戲。
《立春》播出之後，很多的導演都看到了這個可塑性極強的新人演員，也有不少的劇本都遞到了她的面前。
這時候的張瑤則是更加堅定了自己未來的道路，在演繹世界中大放異彩。
從那之後她在很多的電視劇中都出演了極具特色的女配角，被稱為“黃金女配”。
很多喜歡她的觀衆對她這張臉十分的熟悉，叫出的卻都是她演過的角色名字。
對于這件事張瑤不僅不生氣反而十分的開心，她覺得這是對自己演技的認可，她喜歡“劇抛臉”的自己。
最好笑的就是她在《白鹿原》中的演繹，她扮演的是孝文媳婦。
劇中的她飾演的農村婦女形象潑辣豪氣，但播出之後卻遭到了很多的“罵聲”。
不少觀衆都在彈幕上說她臉歪嘴歪，看了彈幕的她甚至都不想做演員了。
不過還好這些攻擊全部被她的演技所拯救，後期對于她的評價也越來越好。
事業穩定了之後，備受關注的就是張瑤的感情生活。
其實張瑤的性格就是典型的北京大妞，一點都不矯揉造作，為人十分的直爽豪氣。
對待感情，她也是一樣的，從來都不玩什麼欲擒故縱的把戲，而是看準了就主動出擊。
她在剛做演員的時候有一個很好的朋友叫陳科，陳科在張瑤數次灰心的時候經常鼓勵她安慰她。
兩人建立了十分深厚的“革命友誼”。
後來在日益相處的過程中，張瑤覺得兩個人的性格十分合拍，便主動問起陳科對于自己的看法，并問他想不想和自己在一起。
兩人本就是朋友，陳科也是心意滿滿，這層窗戶紙被張瑤捅破之後，兩人便自然而然的走到了一起。
那時候的張瑤歲數已經不小了，經常被父母催婚，催的急了便想着如果兩人能在一起生活一年，就結婚。
過去了半年多之後，張瑤就試探性的問陳科，要不要跟自己結婚。
但沒想到的是，陳科對這件事十分的嚴肅，他鄭重其事的跟張瑤說，“這是一件大事，兩個人都要仔細的考慮清楚”。
這個答案讓張瑤心裡有點打鼓，他是想和自己結婚呢還是不想呢？
按捺不住自己内心的疑問，一個月之後張瑤再次找到陳科，果斷的說“要麼結婚，要麼分手。”
在張瑤的心裡自己談戀愛就是為了結婚的，而陳科作為男人想的則是更多，他秉着負責任的态度才想要張瑤好好的想一下。
卻沒想到第二次的“質問”來的這麼快。
陳科寵溺的說道“是不是隻有把那張證領了，你才能安心，才能好好工作，每天也能給我一張笑臉。”
得到肯定的答複之後兩個人馬不停蹄的把證領了。
2012年3月，兩人正式舉行婚禮，整場婚禮張瑤需要做的就是安安心心漂漂亮亮的做自己的新娘子，所有的細節都是陳科按照她的喜好準備的。
婚禮當天來了很多娛樂圈的朋友，大家都送上了自己真美好的祝福。
步入婚姻之後，兩人也有着相當長一段時間的磨合期，由于之前在一起的時間确實也不太長，是以很多的生活習慣都不相同。
甚至一度走到了冷戰的地步。
但是兩個人并沒有放任自流，而是都十分的珍惜這段感情，每次遇到問題都冷靜的坐下來指出對方的不足和缺點。
然後在一起改正，經過不斷的磨合，如今的二人已經是琴瑟和鳴，對彼此都十分的包容。
不僅如此陳科還給了張瑤十足十的安全感，張瑤經常在節目中說陳科就是自己的安全港灣。
婚後的張瑤也沒有放棄自己曾經的夢想，推出了一張新的專輯。
如今的她在意的已經不是大賣與否，而是自己内心真正的甯靜。
從想唱歌到陰差陽錯的學跳舞，再到成為歌手，成為被認可的演員。
如今松弛又自信，不去計較得失的張瑤在曆經辛苦之後終于成為了自己最初想要成為的樣子。