大家好，我是小點，壹點靈的點。
11月25日，昨天是反家暴日，小點想和大家聊聊關于親密關系中的親密關系内性暴力這個話題。
前幾天，有人在網上表示：“如果EDG（一家電子競技俱樂部）赢了比賽，就把女朋友的裸照發在網上，和大家一起高興高興。”
事後，他竟然真的在女友不知情的情況下，釋出了女友的高清裸照。
這種不經對方允許的暴露隐私行為，已經構成了性暴力！
性暴力，同樣也是家暴的一部分，但因為婚姻把“性”合法化，很多人對婚内性暴力的認知并不清晰。
過去，很多影視劇和文學作品中，都出現了“你是我的”這句經典台詞。潛移默化中傳遞給人們一個認識：一旦展開一段親密關系，我的身體就不再屬于我自己，而是屬于我的伴侶。
圖檔來源：pexels
2018年的英國短劇《她說：女性人生瞬間》，就給我呈現了一個血淋淋的例子：
艾薇結婚後，長期遭受丈夫的暴力性侵行為。
她強烈拒絕與丈夫同床，但丈夫不依不饒、糾纏不休。
羞恥、痛苦、恐懼、絕望……席卷而來，艾薇感到無助，她帶着疼痛的身心到警察局報案，卻得到了一個答複：
NO！
原來，婚内強奸在當時是合法的。警察說：我們隻能處理“暴力”行為，無法處理“性侵犯”行為。
艾薇隻能回到家中，自舔傷口。
對于自己身上到底發生了什麼，她其實并不清晰，直到法律将“婚内強奸”納入強奸罪，艾薇才恍然大悟。
她對着自己說：“艾薇，那是強奸！他一直在強奸我！”
婚内強奸，隻是親密關系性暴力中的一種。
關于哪些行為可以被劃分為性暴力，美國疾病預防與控制中心（CDC，2014）給出了準确定義：
在受害人非自願的情況下，由他人實施或企圖實施的性行為，都叫做性暴力。在伴侶之間發生的這類行為，就叫親密關系性暴力。
無論男女，性暴力有可能發生在任何人身上。是以，遭遇性暴力要及時反擊。
心理學家總結出，親密關系中的性暴力有以下7種表現：
（1）強迫性性交。包括婚内強奸或戀愛關系内強奸。
（2）強迫性性騷擾。在未經伴侶同意的情況下，強制觸碰對方的隐私部位。包括胸部、臀部、生殖器、大腿、肛門等，或強制對方觸摸自己的隐私部位。
（3）強迫性非接觸性行為。包括未經對方同意的言語性騷擾，窺視對方隐私部位，給對方發送色情圖檔或視訊，強制拍攝、傳播對方裸照或發生性行為的照片。
（4）在伴侶意識不清醒、無法做出決定，如熟睡、醉酒、昏迷時，與對方發生性行為。
（5）強制性堕胎。
（6）強制性不采取避孕措施，如不戴套。國産劇《暖陽之下》中有一幕：丈夫李俊龍想和妻子生二胎，但妻子不願意，他在妻子不知情的情況下，把安全套紮破。這種行為是毫無疑問的性暴力。
（7）強制伴侶賣淫、與他人發生性關系。
（8）威脅伴侶以發生上述行。
可能有人要問：性暴力的受害者是否隻有女性呢？
其實，性暴力受害者不僅限于女性，還有男性。
在我們的慣性思維中，男性往往是施暴者，但也有一些男性出于各方面原因，無法在性關系裡掌握主動，淪為受害者，比如健康因素、身體殘疾、心理問題……
相關資料表明，近四分之一的美國男性是親密伴侶性暴力的受害者。
電影《找到你》中，馬伊琍飾演的孫芳，不願意與丈夫發生關系。丈夫為了逼她就範，毆打、脅迫她。
施暴者反複的糾纏，對受害者無疑是二次傷害。
有研究顯示，親密關系性暴力帶來的傷害，甚至大于家暴（身體暴力）。
這種傷害分為7類：
（1）羞恥
遭受性暴力後，73%的受害者有羞愧感。相比隻經曆了家暴的人，他們往後面對性關系、親密行為時，更容易感到羞愧。
（2）創傷和應激相關障礙
相比其他類型的暴力，經曆過親密關系性暴力的人更容易有創傷後應激綜合征（PTSD）。
（3）抑郁、焦慮
Dsm-5提到：遭受性暴力的人容易郁郁寡歡，對任何事都提不起興趣，總是過度擔心許多事情。
（4）物質濫用（吸毒）、自殺
美國的一項研究中，22%親密關系性暴力的受害者，曾有自殺想法或嘗試自殺。
（5）較差的身體健康
經曆過親密關系性暴力的人，身體會受到不同程度的損傷，可能會有頭疼、背疼、腹痛等症狀，而且出現懷孕、流産、低避孕措施、婦科疾病和艾滋病感染的幾率較高。
（6）謀殺
研究發現，被虐待謀殺緻死的受害人中，57.1%的人有被伴侶性虐待的經曆。在一項與性暴力有關的殺人案的研究中（受害者都是女性），44.2%的人有更高的機率被伴侶或男朋友謀殺。
（7）對孩子的不利影響
有研究證明：母親遭受的親密關系性暴力越嚴重，孩子越容易出現焦慮症狀和社交恐懼症。這些驚慌失措的母親，也會把驚恐的情緒傳遞給孩子，進而擴大了生活糟糕的一面。
作為親密關系中的一方，我們有權利維護自己的身體。
若你想要為自己，或者身邊的人對性暴力說“不”，不妨參考以下3個方法：
（1）性話題，及時溝通
良好的親密關系建立在充分的溝通上。
很多性暴力産生于隐忍，感到不快，及時表達，才能讓伴侶了解你的性态度。
電影《生活如此甜蜜》（Plus belle la vie）中的科拉莉（Coralie），并不想與丈夫發生關系，但她不忍心拒絕。
妥協之後，科拉莉反複斟酌，還是決定告訴丈夫，自己前幾天并沒有意願和他發生性行為。丈夫雖然對此感到驚訝，溝通之後，還是願意尊重妻子的想法。
（2）允許不願意被觸碰
《親密關系》作者羅蘭.米勒提到：
引發離婚的因素，不見得是出軌等原則問題，也有可能是日常瑣事的累積。
感到自己并不願意被觸碰，請立刻告訴對方，同時樹立一個認識：
包括伴侶在内，任何人，都不能在我們不願意或不允許的情況下觸碰我們。
每個人的身體隻有一個主人，那就是身體自己。
（3）不把負面情緒帶入夫妻生活
佛洛依德認為，有的妻子會把将性作為懲罰手段。當她對丈夫感到不滿，“拒絕性”能平息她的憤怒。
然而，這種态度會導緻性關系惡化，提高性暴力的發生率。性是美妙、愉悅的，原本是親密關系的升溫劑，不應成為懲罰。
性是兩個人的圓舞曲，一曲終了，夫妻都應該有所收獲，和諧的性關系更是美滿婚姻必不可少的一環。因為性的潛台詞，是“愛”。
暴力不應當發生在一段有愛的關系裡，若無論如何也無法阻止，請盡快抽身而退。婚姻是生活的一部分，但生活是人生的一部分，為了平穩安全地度過漫長的一生，保護自己的生命健康才是重中之重。
對這個話題，大家有什麼想法呢？歡迎評論和小點互動哦。
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作者：芒來小姐，資深男女觀察員，國家二級心理咨詢師；菠芝芝，悉尼大學博士在讀，嚴謹審慎的心理學研究者
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