在《康定情歌》當中，左小青還不是個合格的演員，當時她在戲中飾演胡軍的妹妹，盡管從扮相上來看，左小青可愛青澀的外表非常讨喜，但是演技方面她還是比較缺乏經驗的。
尤其是面對那些大牌明星的時候，她總是顯得自信心不足。在《中國式離婚》當中，這位大美女當場被陳道明直接罵哭了。
當時左小青有一場哭戲，可面對不苟言笑的陳道明時，她緊張到整條手臂都在顫抖，完全哭不出來。這時候陳道明當着劇組所有人的面罵她：“左小青，你到底會不會演戲？就你還北京電影學院畢業的呢？丢不丢人呀你！”。
女孩子嘛，被當着這麼多人的面一通批評，顯然情緒就上來了，立刻兩眼嘩嘩地流淚。這時候導演心領神會，趕緊開拍，最終這一條終于成功通過。别看咱道明哥看起來嚴肅，但面對左小青這樣人畜無害的可愛姑娘他也懂得憐香惜玉，他拍着小青的肩膀：“我剛才是在激你，故意的，你演的不錯！”。單純的左小青這才明白過來。
其實早在小青的處女作品《陽光燦爛的日子》當中我們就能看出，這個姑娘真是毫無演技，相比小陶虹、甯靜，她無論從外形條件上，還是從演技方面都被比下去了。
可能姜文當時就想找這麼一個看起來傻呆呆的胖姑娘，才挑準了她。當時16歲的左小青跟父親一起到北京玩，剛好被姜文撞到，就讓她試了鏡。結果就這麼幾句台詞，幾分鐘的鏡頭拍了兩個禮拜，光是一個被小桃紅領着下樓梯的鏡頭就拍了一個星期。
估計在場的從業人員都得傻眼了，這丫頭也太笨了吧，走樓梯都不會了，邁着八字步就下來了。當時的左小青估計每一次聽到“開始”的密碼之後都在為自己先邁哪條腿而做着鬥争。
然而當時大概沒有多少人會想到她會真正走上演員這條路。兩年之後，她便考入了北京電影學院，成為了大名鼎鼎的影帝謝園的學生。
無論從演技實踐方面，還是表演理論方面，謝園都是毫無疑問的王者，他講課時非常投入，引經據典，且模仿能力極強，能在課堂上還原一整部電影的運鏡。像《茶館》這種經典的作品，他能将台詞從頭背到尾，講起電影史也是倒背如流。
可以說謝園是一位天生的表演教師，左小青之是以能夠走上這條路離不開謝園細心地栽培。
小青能被謝園選中也是因為她當時的外形條件，兩年後的小青身材更加勻稱，個子也竄起來了，長到了一米六七，謝園第一眼看見她就眼前一亮，他認為這就是自己心目中的完美标準，謝園挑選女演員的标準是“五張臉”。
手、腳、腿、臉、脖子、全方位無死角。要不怎麼說謝園慧眼識人呢，當時在《陽光燦爛的日子》的時候誰能看出來她有這樣的天然條件呀，果然還是有體操運動員的底子。
但是左小青還真是有點大器晚成的意思，她的演技都是後天一點點磨煉出來的，在1996年的時候她接拍了自己的首部電影作品《紅月亮》，因為始終無法達到導演的要求直接被導演給換了。那天左小青回到家中哭了一夜，最終忍不住又打電話給導演，希望他能再給自己一個機會，導演也拿這個19歲的姑娘沒轍了，隻好再給她一次機會，從那天之後，左小青都要單獨接受訓練，最終總算完成了這部電影。經過後天的奮鬥，學習，努力，左小青才在2008年的《天道》當中顯現出了出色的演技。
其實這一點從小青在體操隊的時候就能看出端倪了，這個孩子就是典型的努力型人才，而非天賦型，當時她進體操隊的時候身材算是最差的，但體操隊控制體重非常嚴格，小青她們就跟動物似的，每天都得過秤，超一兩都不行。
平時在體操隊還能控制，一趕上放假回家可就壞了，當父母的看孩子練功辛苦，吃點好的補補吧，結果回去一秤，超了六兩，按照之前的規定，超一兩跑罰跑十圈。六兩就是六十圈，小青就這麼圍着操場跑，教練親自監督，最後她把腳丫子都磨出了泡，用了整整四個小時跑完了六十圈。
換一般人恐怕早就堅持不住了，但是左小青就是肯下苦功夫，這一點确實是常人所不能及的。
左小青還有一樣先天性不足，應該算是很緻命的，她口齒不太清楚，每次說話的時候她都得咬着後槽牙才能發準音，本來作為湖南妹子口音就比較重，在台詞方面不像這幫北京孩子們那麼有優勢。好在她真的夠拼夠努力，慢慢把自己的口音扳過來了。
考電影學院之前，同樣又是一把辛酸淚，那時候左小青除了學習幾乎什麼事情都不做，在她的房間門上，她用紙貼着“請勿打擾”。一紮屋裡就是一天時間，媽媽做好飯放在門口就默默開了。
體操隊的職業生涯是光輝的，左小青與她的同學是全國冠軍，大家都忙着出去走穴賺錢，而左小青一心就是要報考北京電影學院，悶頭苦讀。
在感情生活中左小青也是那種沖勁很足，永不服輸的女孩，在2010年，她和大自己20歲的老公步入婚姻殿堂，但這段感情最終還是破裂了，但左小青完全不會被負面情緒困住，盡管外面已經傳得沸沸揚揚，但她毫不畏懼，繼續忙着拓展自己的事業。
她一個人帶着自己的孩子，還要在外面不停地接戲，上綜藝，有人統計過，左小青飾演過的角色超過50個，絕對是個影視界勞模的存在了。
在《浪姐2》當中隻見她身穿黑色流蘇裙，邁着标準的舞步，引來觀衆們的一片歡呼。難怪在場的董璇都驚呼，這簡直像到了百老彙。
這個在黃磊看來“有些二兒”的姑娘，卻讓人人都喜歡她，因為她與衆不同，她沒有長着一張毫無辨識度的網紅臉，而是一副鄰家女孩的清純，幹淨，笑起來傻乎乎的模樣，哪怕壞人看到她恐怕都不忍心害她。她的身材大部分時候并沒有瘦到那麼進階，甚至有時候有些健壯，但看起來卻又是那麼健康。
已經“奔五”的左小青，歲月都舍不得在她身上進行雕刻，于是她就這樣一直美麗着。