作者｜蘇小菲
責編｜陳沉沉
知乎上，有很多這樣的問題：把人生搞砸了，怎麼辦？
許多網友敲下生命低谷時期的感受：
32歲了，沒有事業、沒有積蓄、沒有朋友。想到過去悔恨，想到未來恐懼！
出國留學，很努力了卻仍然挂科，可能會被開除。沒臉面對努力打拼賺錢的爸媽……
從這些描述裡，我發現：
低谷期，真正可怕的不是現實的處境。
而是一種鑽心的羞恥感——無力直面一塌糊塗的自己、害怕父母朋友的失望。
它痛到徹底攫取了我們全部的注意力，讓我們遺忘了人生的漫長與複雜；
甚至，會讓我們誤以為，結束生命才是唯一的辦法。
在經曆失業、失愛、失錢的低谷裡，我也曾有過一了百了的沖動。
直到我看了一部長長的電影。
電影名字叫《燦爛人生》，長達6小時的沉浸後，我找到了重新來過的勇氣。
01
這是一部18年前的意大利電影，在豆瓣高達9.4分 。
它講述了一家人從1966年到2000年，接近40年的命運起伏、悲歡離合。
其中，最吸引我的，是尼古拉和馬蒂奧兩兄弟在遭遇低谷後的人生走向。
他們兩人在同一所大學讀書，尼古拉讀醫，馬蒂奧讀文。
馬蒂奧喜歡文學，經常一個人窩在房間裡學習，成績很是優異。
但他固執、脾氣暴躁、和父母關系不好、人際間也很疏離和邊緣。
有一次，父親想找馬蒂奧搬一台電視機下樓，但馬蒂奧頭也不擡地拒絕了；
父親想留在房間與他閑聊，也被他不耐煩地遣走了；
後來在一場期末考試中，因為老師諷刺了他喜歡的一位邊緣詩人，他直接起身離開……
弟弟尼古拉在成績上不如馬蒂奧，但對于關系，他有着更多的信任和享受。
他常常帶着一副溫暖的大大笑容，喜歡和朋友一起學習，也非常樂意幫助家人。
而這一份柔軟，也被老師看在眼裡，成為他的加分項——
原本的考試成績是B+，但因為他身上自然流露出的同理心，他獲得了A。
後來，兄弟二人偶然認識了住在精神病院的病人佐珍。
在了解到她在醫院遭遇電擊後，馬蒂奧心生不滿，決定偷偷帶她逃離。
兩人本想帶佐珍投奔她的父親。
可沒想到的是，不僅投奔失敗，佐珍還被警察發現，又被送回了精神病院。
解救失敗，讓2個年輕人都陷入了迷茫與無力，但也無形中影響了他們的人生方向——
馬蒂奧選擇加入軍隊，成為警察，希望通過制度改變對人的漠視；
尼古拉選擇繼續讀書，決心做一名精神病醫生。
這時的他們，就像剛剛邁入社會的我們一般，對未來充滿希冀：
渴望找到自己的人生位置、實作理想抱負、遇到互相愛慕的伴侶、掙到足夠的金錢……
但當我們迎面走向更加現實的生活時，才發現，生活設下的挑戰沒有那麼容易越過。
02
不同的人生選擇，造就了2兄弟不同的命運。
馬蒂奧，在現實的殘酷面前，選擇了以暴制暴。
是以，堅守正義但脾氣暴躁的他，根本無法被自掃門前雪的社會文化所接納。
一次值班時，當地的屠宰場發生一起命案。
事不關己，勞工隻想趕緊下班，
而他滿腔怒火：這裡發現屍體，你們居然要下班？！
甚至，他還怒吼圍觀的群衆，差點動手打起來。
上級不想惹事，将嫉惡如仇的馬蒂奧調去了其他城市。
很快，現實澆滅了馬蒂奧内心最後的一團火——
在調查一宗毒品案時，他發現窮人為了掙錢，甘願為毒販子背鍋坐牢。
暴怒之下，他沖上去揍了嫌疑毒販。
然而，同為警察的同僚，迅速阻攔了馬蒂奧，并狠狠地對他說：你不要讓我惹上麻煩！
看到這裡，不禁感歎：
馬蒂奧的純潔偏執，與世界的黑暗冷漠，格格不入。
豆瓣網友 @C Fontaine 對他的形容更是精準：
他的心被他理想主義和激情的火焰灼燒而後幹裂。 他的堅硬，堅硬到無從彎曲，是以注定要破碎而後斷裂。
與此同時，他的社會關系仍然十分疏離——
不習慣和朋友、兄弟說說心裡話，總是獨自一人；
路過老家，看到蒼老的父母，縱使内心情感洶湧也難以下車探望；
即使遇到喜歡的女孩，也并不相信自己能給對方帶來幸福。
一邊是現實的無望；
另一邊是不知道如何融入的親密關系。
在一個熱鬧的平安夜，他從陽台翻身而下。
遠處，煙花綻放。
看到馬蒂奧最後決絕的背影時，我不禁被震動。
既有對此無能為力的悲傷，還有對我們作為人的一份互相共情——
每個人都對生活有無限美好向往，但總有意料之外的挫折險境，像一張巨網将我們困在生命的低潮裡。
就像馬蒂奧走入了現實的絕境，我們也可能接連受挫：
丢掉工作、分手離婚、車禍生病、被騙、在人群中格格不入……
當挫敗發生，許多人都會不可避免地掉入精神和現實的雙重困境。
有人像馬蒂奧一樣，永遠地留在了那裡；
然而，有人卻能拍拍身上的灰再爬起來。
03
在人生至暗時刻，弟弟尼古拉，選擇了以柔克剛，幸運地穿過了這黑暗的隧道。
他生命裡最大的一次挫折，和他的夫妻茱莉亞有關。
當時，尼古拉的父親因重病去世。
他和夫妻帶着女兒趕回家參加葬禮。
可沒想到的是：
因對社會制度不滿，茱莉亞抛棄了他和女兒。
選擇加入意大利黑手黨（黑幫犯罪組織），執行殺人任務，意圖颠覆社會。
茱莉亞剛離開的那段時間，他過得很痛苦。
對女兒也越來越沒有耐心，甚至還把小小的她吼哭了。
但失去妻子後，好在尼古拉還能從生活的其他支柱裡獲得養料：
在工作中感受到意義感——
成為精神科醫生後，和警察一起找到了不少被醫院虐待的病人。
并協助他們作證，将違反法例實施電擊治療的醫生送入了監獄。
不僅如此，他還用專業知識，幫助了許多病人離開精神病院，回歸正常生活。
同時，也從重要的關系裡獲得支援——
時時和朋友卡洛、巴圖分享近況，三人一直保持多年的友誼；
和家人的關系一直很好，常常相聚，彼此照看。
這些支柱，都在遭遇生活變故時，幫助他黏合暫時破碎的心靈，回歸平穩的心境。
看到兩兄弟的不同命運，我不禁感慨：
在生命的低谷之中，是什麼讓人走出來，又是什麼讓人走入絕境？
心理學家阿德勒認為，這與一個人的「支援系統」有關。
我們每個人都面臨3個人生課題：
有意義的工作、親密的關系、緊密的友誼 。
隻要其中2個無法實作，我們就有可能患上心理疾病。
而馬蒂奧——
既對工作絕望：面對冷漠的社會現實，他極端憤怒卻又無可奈何；
又對關系失望：不相信親密關系，與父母溝通受阻，和兄弟朋友疏離。
當所有生活支柱坍塌，他又無意識忽略了變好的可能時，生命便失去了繼續的理由。
而溫和柔軟的尼古拉，卻能在親密關系受挫後，從工作、朋友等其他生活支柱中，汲取能量。
最終幸運地穿越了人生裡的黑暗隧道，找到了往前的方向。
04
6小時的電影結束後，内心恍如隔世，再回看當下的處境：
雖然依然艱難，卻似乎帶上了時空濾鏡般，有了新的感悟——
他人的生命故事讓我發現，關系對人究竟有多重要；
也能用十年、二十年的長期眼光，來重新審視當下的困境。
這些都幫助我更妥帖地收拾安放了自己悲傷的心緒。
現在也想把它們分享給你。
1、别放棄，關系是救贖。
武志紅老師在人性坐标體系理論中，将人性分成自戀、關系2個次元。
每個人都希望追求自戀的高位，例如事業有成、财務自由、被社會承認……
但不是每個人都能和他人建立深刻的情感關系。
在失敗面前，一份重要的關系，能接住自戀受傷、羞恥而絕望的我們。
此時的我們，可以承認暫時的挫敗，再尋找出路。
尼古拉的伴侶茱莉亞，也曾陷入和馬蒂奧相似的人生處境。
茱莉亞加入黑手黨後被逮捕，在監獄裡度過了好些年，幾乎錯過了女兒的整個成長曆程。
為自己感到深深羞恥的她，無顔面對家人。
但“想看一眼女兒”的堅定信念，還是支撐她完成服刑，并活下去。
與此同時，她得到了伴侶尼古拉的關懷與支援。
經曆了兄弟馬蒂奧的自殺後，深感内疚的尼古拉，決定緊緊抓住茱莉亞——
帶上女兒去監獄看望茱莉亞；
還提出要和她結婚（兩人最初是未婚生女）；
給她寄去她曾經熱愛的鋼琴曲譜；
……
出獄後，她也得到了女兒的了解與親近：
女兒緊緊擁抱她、帶她逛家居店、與她一起睡覺……
此時的茱莉亞，擁有了新的人生盼頭：等女兒生小孩之後，要時常去看望她。
而馬蒂奧令人心痛扼腕的地方就在于，如果他回頭尋求支援，就能夠發現：
其實，家人、夫妻一直在身後。
2、耐心點，等天亮。
真人秀《戲劇新生活》裡，有一幕戲劇讓我觸動頗深：
一個絕望的植物人，指令負責照看他的機器人，幫他自殺。
機器人一直計算不明白他為什麼一心尋死。
終于，在腦子裡計算了15億個解決方案後，找到了阻止自殺的辦法。
它看着窗外對植物人說：“陽光真好啊。”
那些遭遇挫折的、絕望孤獨的黑夜裡，我們也許萬念俱灰。
猶如一隻困獸，隻能想到 “自殺” 這一個出路。
然而，再長的夜，天也會亮。
為了自己，試着多等一會兒……
看到太陽照常升起，經曆陰影面的我們，也可以重新來過。
我特别為馬蒂奧感到可惜的是，選擇自殺的他，也随之錯過了人生的另一面幸福：
死後，他愛過的女人，生下了一個健康帥氣的小男孩。他原本，就要當爸爸了。
而在另一段故事裡，茱莉亞走出監獄，擁有了重新開機人生的可能：她在圖書館找到了工作、也見證女兒的幸福……
武志紅老師曾說過：
人生很長，要用長期主義去看待自己的人生。 此時打了敗仗，以後可以赢回來。 更常見的是，随着人生閱曆的增加，看的事情越來越多，最終發現： 過去的敗仗裡也有價值；即便真是敗仗，也可以看淡了。
我很喜歡這段話。
因為人生的漫長和宏大裡，從來不會有單一片面的失敗。
它不止有悲傷，還有歡樂；不止有絕境，還有希望。
而死亡，會将一切可能抹去。
是以，活着本身，就是一場勝利。
寫在最後
浏覽知乎那些關于“搞砸人生”的文章時，我發現：
我們很容易就覺得，自己已經完蛋了。
但從旁觀者的角度來看，生活還遠未走到絕路。
如果我們能學會厚臉皮地活下去，就有機會發現人生的複雜與多元：
事業失敗了還有親密關系，親密關系失敗了還有朋友，
就算一切都很糟糕，我們還有時間。
等到生命自然結束的那一天，我們會由衷地感謝自己：
還好當時沒有放棄，我見證了自己的燦爛人生。
最後，想将劉擎老師在得到演講中的一句話送給你：
每一天，都是餘生的第一天。
隻要活着，你永遠都可以重新開始。 END
作者：蘇小菲；責編：陳沉沉。
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