秋冬季節很适合暖呼呼的養生湯，這款我們家特别喜歡的蘿蔔湯做起來非常快手！ 大白蘿蔔潤肺養生，裙帶菜增加鮮味和口感，分享給你們哦~
By 小俗大人
白蘿蔔 1根
裙帶菜 3克
水 1升
濃湯寶 1顆
1、大白蘿蔔切絲，可以盡量長一點，好看嘿嘿~我一般是一根蘿蔔中間切一刀，這個長度煮出來好看也友善取食些~
2、幹的裙帶菜3克，用水泡開。
3、這個超級快的，幾分鐘就泡好了~ *不喜歡吃裙帶菜的話，也可以省略。
4、湯鍋裡放上1升水，加入一顆濃湯寶。濃湯寶涼水下鍋一起煮開就好。 *我們家日常經常囤貨家樂濃湯寶，煮湯煮面煮火鍋都非常好用。煮蘿蔔強烈推薦雞湯味（老母雞或者清雞湯都好）或者牛肉味~哈哈看出來我是真愛了吧！
5、水開了放入蘿蔔絲，煮3分鐘。 *喜歡吃軟一點的也可以煮久一些。
6、再放入泡開的裙帶菜，繼續煮2分鐘。
7、快~拍照拍照吃飯去吧！香噴噴的快手營養湯，廚房小白也能瞬間變身“煲湯大廚”啦！
1.不喜歡吃裙帶菜的話，也可以不放。 2.我們家日常經常囤貨家樂濃湯寶，煮湯煮面煮火鍋都非常好用。煮蘿蔔強烈推薦雞湯味（老母雞或者清雞湯都好）或者牛肉味~哈哈看出來我是真愛了吧！ 3.喜歡吃軟一點的，蘿蔔絲也可以煮久一些。
蘿蔔，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2.促消化：蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
3.保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂：吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，是以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和，以利于營養吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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