宣萱与吴绮莉同样作为tvb的女艺人，两人同桌吃饭聊天，吴绮莉问宣萱相不相信“一见钟情”，宣萱想也不想就说相信，不过虽然相信，但她觉得多半会出事，起码十次当中有九次都会出事，而且还是看不出来的，即使相处了一、两年，有些事情都是不知道的，真的等到有事情发生，才会看清男方的真实样子。
宣萱还称，自己二十几岁时，真的很笨，笨到只要那个人对自己好一点，就觉得他人真好，是个好人。慢慢经历一些事情才发现，很多事情要小心地去看。
虽然在恋爱和分手之间反反复复多次，但宣萱心态很好，仍告诉自己不要放弃。即使曾经受过重伤会害怕，但愈合也没有几年那么久，只需几个月，她就会是一个全新的宣萱。
宣萱自认是一个用情很深的人，每一次谈恋爱，都是想跟那个人永远在一起的，所以才会跟他谈恋爱，不是那种随便找一个的。也正是因为如此，所以她每一次分手都挺受伤的。
吴绮莉问宣萱，现在的你会希望给彼此多几个月的时间去多了解一下还是没关系？宣萱：“到了我们这样的年纪……”。吴绮莉：“我们什么年纪”？宣萱笑称，其实你能感觉到的！
当然，宣萱想说的是，以她们这个年纪的阅历，会知道那个人是真心还是假意，或多或少都会感觉到的。
宣萱早年从拍广告开始，加入娱乐圈二十年，出道短短的时间，已经当上女主角，从少女演到了熟女。谈及当年二十几岁的时候，宣萱称有一个最稳定的男朋友，拍拖了六年，对方也曾提及过结婚。但当时是她事业的高峰时期，一直向上发展，所以对于结婚，她有很大的迟疑，最直接的问题就是，要是那一刻她结婚了，就不能再在这一行工作，她就得生小孩，当妈妈，当太太。
于是宣萱问自己可以吗？愿意牺牲事业去做这些事吗？很快，宣萱有了答案，要是走了这一步，她肯定会后悔。所以她选择了事业。而与这位男友自然是不了了之了。
虽然不确定宣萱说的这位拍拖了六年的男友是谁，但她处于事业上升期的这段时间，曾跟著名演员张卫健谈过恋爱。
宣萱在接受专访时曾提及过这段感情，她在跟张卫健交往的时候，张卫健的事业是有点不稳定的，虽不至于往下掉，可是有点起伏。但她却是正当红，事业正是往上升的时候，对方是一个正常的男人，会希望自己的事业比女朋友强，可是当时的情况相反。
宣萱称，张卫健会介意女朋友的事业比他好，引致大家出摩擦，这是影响他们后来感情发展的因素。
男人的性格很奇怪，事业不顺利的时候，很容易产生自卑感。当时，还年轻的宣萱自认也不懂得替张卫健平衡心理，不懂怎么拐弯抹角，只会给张卫健非常直接的解释，每个人都会这样，虽然自己的事业正在往上，但是也会有往下跌的一天，就算今天是最当红的人，也会有往下跌的一天，这是很正常的事，总会有一天他也会受观众欢迎，只要努力就可以。
可当时也很年轻的张卫健，对于宣萱的分析，根本听不进心里去。宣萱的这番解释根本是于事无补。甚至，张卫健认为是宣萱自己不明白，但宣萱觉得这很容易明白，就是很简单的道理，而且她还向张卫健表达了，当她掉下来的那一天，她可以坦然接受。
其实在当时，张卫健的歌唱事业和各方面也不俗。