鲜美的鱼汤是月子食谱上受欢迎的一道菜，很多新手妈妈只知道多喝鱼汤下奶。其实，小编要介绍的这道鲤鱼红枣汤，对剖腹产后伤口的恢复和补血也都有极好的作用。
材料：鲤鱼300克、红枣（干）30克、猪肉（瘦）200克、盐巴3克
做法：
1、将生鱼切好、洗净
2、红枣去核、洗净
3、瘦肉放入锅内开水中，煮5分钟，取出洗净。
4、往锅内加适量清水，水开后，放入全部材料，煲滚。
功用：此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d。