一、在上世纪90年代，联盟还是“东强西弱”。
以伊塞亚·托马斯、比尔·兰比尔为首底特律活塞的“坏小子军团”和乔丹、皮蓬的“公牛王朝”几乎统治了整个nba联盟！十年的时间里，东部球队拿到了8个总冠军，西部球队只有休斯顿火箭队在乔丹第一次退役打棒球的时候，趁机拿下了两个冠军。
二、进入21世纪之后风云突变，联盟从此进入了“西强东弱”时代。
1、2000-2021年间东西部总冠军数量
在这21个赛季中，西部4只球队拿到了13个冠军：其中湖人3连、2连、勇士2连，马刺是隔年一个冠军拿到手软；东部6只球队拿到8冠，只有热火是2连冠。西部球队的统治力尽显！
2、2000-2021年间东西部第八名胜率
如果说冠军不能说明问题，那么每赛季东西部球队的胜率将明明白白地告诉我们，这是真的而且差距很大！自2000-2001赛季以来：西部第八只有一次胜率低于50%，灰熊队（49.2%）2019-2020缩水赛季（72场疫情原因），东部第八胜率低于50%的有11次之多......
笔者看球以来（湖人3连冠时期），常常看到西部3-4只球队为了最后一个季后赛名额，激战到最后一场才分出胜负；而东部早早确定了对阵毫无悬念。东部球队40胜就能进季后赛，西部球队却要50-54胜，更极端的如：
2007-2008赛季，西部8只球队超过61%胜率，西部第9勇士48胜34负（58.5%）能排东部第4（骑士45胜37负54.9%）；
2008-2009赛季，西部6只超60%，太阳56.1%屈居第9能排东部第5；
2009-2010赛季更是恐怖，西部8只球队均过60%，开拓者、马刺、雷霆均以61%胜率分列6-8名，这个战绩与东部第4凯尔特人相同。
2007-2008赛季
2009-2010赛季
所以才有声音说詹姆斯连续13年进入季后赛，连续8年闯进入总决赛，是因为东部羸弱的竞争，才会让詹姆斯一枝独秀。
三、联盟格局变了吗？东部西弱是真的吗？
阔别季后赛10年之久的太阳队上赛季却直接杀入总决赛，面对东部豪强雄鹿队2-4败北，雄鹿时隔50年再次捧得总冠军。越来越多的人认为西强东弱的格局发生了变化，真的是这样吗？
1、从2020-2021赛季来看，西部4只球队（爵士、太阳、快船、掘金）胜率60%以上，其中2只（爵士、太阳）70%以上，3只球队（独行侠、开拓者、湖人）战绩相同42胜30负（58.3%），东部只有3只球队（76人、篮网、雄鹿）胜率60%，4-5名（尼克斯、老鹰）56.9%也不及西部，数据说明西部还是更强。
2、为什么都觉得东部更强呢？其实是因为东部顶尖球队越来越多，雄鹿有连续两年荣膺mvp的字母哥、米德尔顿、霍乐迪，篮网杜兰特、哈登、欧文三巨头，76人恩比德、西蒙斯、哈里斯。本赛季巴特勒、阿德巴约领衔的热火迎来了洛瑞，公牛一下引进德罗赞、武切维奇、鲍尔与拉文组成4人组，直接从第2梯队变成了冠军争夺者。加上凯尔特人、尼克斯、猛龙、老鹰，东部前4的争夺愈发激烈，再也不存在西部第8-9名战绩跟东部前4持平的现象了！赛季至今，东部前7胜率全部过60%，卫冕冠军雄鹿还因为伤病掉队了，西部只有3只胜率过60%，后面球队战绩东部也胜过西部。
如果说上赛季只是幻觉的话，本赛季将真正开始改变格局，从此东强西弱了！