美国纽约有一家芭蕾舞团，一位资深记者曾去采访该团的首席女芭蕾舞星。当记者问她“您最喜欢吃的食物是什么”时，这位曼妙动人的舞蹈家兴奋地回答：“冰激凌啊!”记者对这个答案感到非常惊奇，因为冰激凌这种甜食含有很高的热量，吃多了会刺激体重的增加，这对舞蹈演员来说可是最致命的打击啊！于是，这位记者又追问道：“那您隔多久会让自己放纵一次呢？”女舞蹈家的回答是：“我至少有18年没有尝过那种美妙的滋味了!”
一颗缺乏约束的心灵是空虚的、游离的，就如同失去了家园的灵魂，失去了根的大树，失去了源头的大江，只能堕落，只能枯萎，只能干涸......
人的一生，总是要经历许多不可预测的事情，但是守住最后的防线，心存高洁，不做灵魂上的背叛者，这是我们应该学会并坚守的。
用平常心抵制诱惑，让自己有暇思索人生、规划人生，让自己获得一份心灵的宁静!
“行到水穷处，坐看云起时。”人生需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定。
从容，即舒缓、平和、朴素、泰然、大度、恬淡之总和。从容是一种力量，不是淡漠也不是激愤。它可以使人站在一个更高的角度看生活，而不被生活愚弄，不被世事纠缠。自古至今。对于太多的人而言，这都是一种难得的境界和气度。从容之人，为人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序，面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。
境由心生，命运掌握在自己的手中。以乐观积极的态度看待事物，是不会有损失的。当环境无法改变时，不如改变眼光看它，适应它，然后从中受益。生活中有太多的不可测因素，如果事事计较，情绪难免大喜大悲,起伏不定。
天有不测风云，人有旦夕祸福。福与祸的转换就像这风云之变化无常，所以，无论是福至，还是祸降，只要你保持心境的平和，凡事淡然处之，那么福也好祸也罢，又怎能破坏你内心的从容呢？
老子说：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”在灾祸的里面，未必不隐藏着幸福，而在幸福之中，难免也隐含着祸患的根源。世上之事总是福祸参半，而福祸之事也总是相互转化，如果能及早认清这一点，那么烦忧之事就可能不再侵扰身心，这样，我们就更可能从容自若地去面对生活了。
一句诗说得好：“暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。”乱云飞渡下劲松的从容，令人钦佩和赞美。人生要想不被浮躁俘虏，就要让自己学会从容。只有从容才能造就恬淡的人生，才有坐怀不乱的稳健，才有关键时刻巨大能量迸发的气势。