十三年前，电影《请勿打扰》一上映就火了。
葛佑和舒琦的爱情奇缘，让无数观众永远无法回忆。
葛佑饰演的秦奋进，48岁的秃头中年男子长得不好看，除了一个人外，其他都是平的。
而舒琦饰演的笑容，是一个性感的空姐，有仙女价值，追求者很多，只是方华正茂。
他们向外看，不匹配。甚至有人称这部电影为"葛氏教丝如何追逐美女"。
但这两个人并不被人尊敬，但最终还是走到了一起。
不禁有人问："为什么微笑会爱上中年秃头男人秦奋进？"
在感情上，真爱是什么样子的？
为什么很多人一辈子都没见过"真爱"？
许多人，在他们的一生中，都在路上寻找"真爱"。
四处走动，转一千次。
柏拉图在《饮酒书》中用一个神话来比喻这种现象的根源。
"人类最初是球形的，宙斯下令将每个人分成两半，以防止来自人类的威胁，"他说。
从此，每个人都在不断寻找失踪的对方，然后把对方留到余生。
而这种原始的欲望，随着时代的变迁，现在越来越印在追求自我实现的痕迹上，也让伴侣的选择变得越来越"外化"。
例如，一个男人必须"富有且地位优越"，嫁给这样的男人是人生最大的成就;
在时间之前询问自己的内心需求，赶紧按照这个模板去找配偶，觉得这是最可靠的选择......
但是，当所有"外在"条件都得到满足时，你能称他为真爱吗？
在《不真诚的请勿打扰》中，之前笑着爱上了已婚男人谢子妍，英俊而金贵，非常有男子气概，外表和笑容非常匹配。
然而，他不能总是实现他对爱的承诺，当一次又一次地微笑着要求他要求一个承诺时，他只会说："请相信我，再给我一些时间。"
这句话似乎给人一种微笑的希望，但那只是为了哄骗她的借口。
他根本没有勇气给爱情的真正安全和稳定的微笑。
笑着等了3年，也终于明白了自己的付出，已经付出了心头......
这种爱绝不能爱，最终露出爱的微笑，心中充满期待和希望，让她遭受了所有的伤害和痛苦。
在这里我们还看到：
通过"外在标签"去寻找看似匹配的配偶，不一定是真正了解自己的人，能够满足自己的需求。
当期望下降时，你会像一个受伤的孩子，沉浸在灰色的内心世界，孤独地沉浸在绝望中。
内部需求匹配，关系可以长期稳定
从本质上讲，每个时期真正长期稳定的关系，是一个个性与内在需求相互匹配的，也是精神的大门。
正如心理学家凯伦·霍恩（Karen Horne）所说，爱情是一种精确的匹配游戏。
在《不真诚的不打扰》中，笑声是爱情的理想化，感情的执着比秦奋进曾经有过的还要多。
两个对爱情有理想的人坐在一起喝酒，分享他们生活中最秘密的故事。
当秦奋进得知外表欢快的笑容时，其实心里还是长期沉浸在无爱的悲伤中，秦奋进并没有把她当成第三者来鄙视，而是很苦恼她。
她对她说："我从来没有遇到过比你更愚蠢的人。"
笑着笑着感受着秦奋进的真诚，他建立了一种知己般的肝胆光默契。
同样，秦奋进看到了女孩最纯洁的一面。
她是至高无上的"傻姑娘"的爱，让秦越来越想对她好。
他笑着吃饭，喝酒，玩，也假装笑现任男友，笑前男友的家秀。
带她去日本北海道，欣赏美丽的风景，参观教堂。
在秦奋进号的温暖陪伴下欢笑，霜冻的心渐渐瓦解。
虽然一开始一个笑容对他说："再见你十次，很难去爱。"
但在后来相处中，却被秦奋进的爱融化了，内心的创伤得到了治愈。
在现实生活中，由于内在价值的匹配，有许多连接的例子。
Devin Space，曾经接待过一位访客。
她出生时因为"女儿的身体"而被父母拒绝，长大后被忽视，高中毕业后被父母逼退学业。
他们受教育程度低，经常在外面被鄙视，工作和生活几次陷入尴尬。
一次偶然的机会，她认识了一个男人。
这名男子比她大五岁，在他的恋爱关系中，他看到了她对自己女性身份的"低自尊"。
所以，在琐事的生活中，给她所有的鼓励和关注。
她是一个具有非凡技巧和伟大绘画天赋的人。但在此之前，她从未发现自己生来就相信"我并不坏"，直到那个男人称赞她。
他鼓励她去发挥这个专业，最终谋生，不仅找到了一份又好又体面的工作，还找到了自信。
当她在情感上变得更加积极时，她也更容易接受自己的缺点。
一个好的亲密关系是一个宽阔的容器。
它有很大的宽容度，不仅满足了你的价值需求，也让你在治愈爱情中"重生"，获得自我赋权。
如何让亲密关系赋予自己力量？
心理学家布鲁克教授曾提到，良好的亲密关系不仅是力量的有效源泉，也是生活的催化剂，激发了我们的创造力和勇气，去探索和发现生活中的新意义。
在电影《不真诚的不打扰》中，笑着在秦奋进汲取力量，不想被过去的阴影所抓住。
夜里灯光下，海风中露出腥腥味的悬崖岸边，在草地上，曾经和谢先生一起，她翻过篱笆，跃然而下。
她选择自杀。
当水浸透了她的身体，无法呼吸时，她无助了，心灵在水下清晰地闪耀着光芒，然后，不假思索地埋葬了自己，埋葬了过去。
幸运的是，笑容终于活了过来。
她有了新的人生，对这个四十多岁的男人"秦奋进"彻底敞开，爱与生活的一切，从无到有。
良好的关系，随之而来的力量，是我们对宇宙的积极命令，其次是来自宇宙的积极反馈。
它会告诉你 - 你值得被爱。
家乡有一位女士，以前过着很舒服的生活，对未来并没有追求太多。
但自从爱上了一个非常进步、非常聪明的男人，为了能够相互匹配，进取的瞬间被爱情激活了。
在男人一步一步的引导下，她鼓起足够的马力，沉下心来学习销售、企业管理等，知识结构和思想境界有了很大的提高。
结婚几年后，她和丈夫开了自己的母婴店，充满自信和优雅。
后来，夫妻俩还一路奔赴一线大城市，开了上百家母婴零售连锁店，收获家庭和事业收获......
高质量的亲密关系是自我力量的源泉，无论你曾经多么软弱和软弱，你都可以从中获得力量和成长。
但最重要的是，有你对完美的渴望，这是你前进的巨大力量。
做你自己，做你的爱人
良好的亲密关系在某种程度上赋予了我们力量。
而完美的自我，就是先教你在爱之前先爱自己。
徐志摩曾经写道："我会在浩瀚的海域中找到我唯一的灵魂伴侣。幸运的是，我很幸运。不，我的生活。"
这首诗戳中了无数人的心。
的确，并不是每个人都能如此幸运地相遇和自己的内心匹配，灵魂共鸣的伙伴，找到的是幸运的，找不到的就屈服于命运。
对这段关系抱有很高的期望和幻想，只怕一旦失败的那一刻，他们就更无力承受了。
所以，也许最有价值的关系不是我们寻求什么样的伴侣，而是我们建立了什么样的自我。
1、暴露在脆弱中，增加亲眼所见的经验
在人际关系中，为了照顾对方的情绪，我们压抑着自己很多真实的想法和感受，久而久之，我们成了潜意识仓库的创伤。
心理学家布兰登认为，"被看到"是爱的持续价值的基石。
我们需要被看到，并学会挑选那些"正确"的人来暴露他们的弱点和需求。
你可以告诉他们，"发生在我身上的事情"，"我很无助"，"我需要爱"，"你的支持对我很重要"......
當你說話時，它們會更深入你的內心，感覺到你的痛苦和軟弱，並給你所需的溫暖和支持。
这种"看得见"的经历是自我成长的先决条件。
你感到被理解，被接受，同情，治愈和改变。
2、练习主动催眠，找回自爱
人生的境遇变了，过去发生的事情我们无法改变，未来没有发生的事情我们无法确定。
如果我们总是想着过去，担心未来，我们可能无法站在现在，无法珍惜现在。
法国心理学家埃米尔·库（Emile Kue）说："每一天，每一次，我们都可以通过各种方式让自己变得越来越好。"
练习积极的自我催眠可以有效地帮助我们改变潜意识，建立积极的信念体系和行为模式。
第一步是预先设定一个积极的自我催眠暗示 - 假设"我是最好的，我爱我自己。
第二步，在人们深夜入睡之前，坐在床上深呼吸三次 - 吸气...外。。。吸入。。。外。。。吸入。。。外。。。
第三步，当他的心平静下来时，默默地读着这种影射
"我是最好的，我爱自己。
......
睡前重复十次，坚持每天练习，一段时间后就能感觉到内心成长的自信、自爱的能量。
过去，你被别人否定和伤害，你可能会陷入自我攻击，怀疑自己不值得被爱。
但在主动自我催眠之后，你会改变主意："我能得到他的爱也没关系，因为我爱上了自己。"
所以，亲爱的，不要问那个命运多舛的爱人什么时候会来，当你爱上自己时，整个世界都会爱你。
计划|鱼甜
编辑|艾米