十三年前，電影《請勿打擾》一上映就火了。
葛佑和舒琦的愛情奇緣，讓無數觀衆永遠無法回憶。
葛佑飾演的秦奮進，48歲的秃頭中年男子長得不好看，除了一個人外，其他都是平的。
而舒琦飾演的笑容，是一個性感的空姐，有仙女價值，追求者很多，隻是方華正茂。
他們向外看，不比對。甚至有人稱這部電影為"葛氏教絲如何追逐美女"。
但這兩個人并不被人尊敬，但最終還是走到了一起。
不禁有人問："為什麼微笑會愛上中年秃頭男人秦奮進？"
在感情上，真愛是什麼樣子的？
為什麼很多人一輩子都沒見過"真愛"？
許多人，在他們的一生中，都在路上尋找"真愛"。
四處走動，轉一千次。
柏拉圖在《飲酒書》中用一個神話來比喻這種現象的根源。
"人類最初是球形的，宙斯下令将每個人分成兩半，以防止來自人類的威脅，"他說。
從此，每個人都在不斷尋找失蹤的對方，然後把對方留到餘生。
而這種原始的欲望，随着時代的變遷，現在越來越印在追求自我實作的痕迹上，也讓伴侶的選擇變得越來越"外化"。
例如，一個男人必須"富有且地位優越"，嫁給這樣的男人是人生最大的成就;
在時間之前詢問自己的内心需求，趕緊按照這個模闆去找配偶，覺得這是最可靠的選擇......
但是，當所有"外在"條件都得到滿足時，你能稱他為真愛嗎？
在《不真誠的請勿打擾》中，之前笑着愛上了已婚男人謝子妍，英俊而金貴，非常有男子氣概，外表和笑容非常比對。
然而，他不能總是實作他對愛的承諾，當一次又一次地微笑着要求他要求一個承諾時，他隻會說："請相信我，再給我一些時間。"
這句話似乎給人一種微笑的希望，但那隻是為了哄騙她的借口。
他根本沒有勇氣給愛情的真正安全和穩定的微笑。
笑着等了3年，也終于明白了自己的付出，已經付出了心頭......
這種愛絕不能愛，最終露出愛的微笑，心中充滿期待和希望，讓她遭受了所有的傷害和痛苦。
在這裡我們還看到：
通過"外在标簽"去尋找看似比對的配偶，不一定是真正了解自己的人，能夠滿足自己的需求。
當期望下降時，你會像一個受傷的孩子，沉浸在灰色的内心世界，孤獨地沉浸在絕望中。
内部需求比對，關系可以長期穩定
從本質上講，每個時期真正長期穩定的關系，是一個個性與内在需求互相比對的，也是精神的大門。
正如心理學家凱倫·霍恩（Karen Horne）所說，愛情是一種精确的比對遊戲。
在《不真誠的不打擾》中，笑聲是愛情的理想化，感情的執着比秦奮進曾經有過的還要多。
兩個對愛情有理想的人坐在一起喝酒，分享他們生活中最秘密的故事。
當秦奮進得知外表歡快的笑容時，其實心裡還是長期沉浸在無愛的悲傷中，秦奮進并沒有把她當成第三者來鄙視，而是很苦惱她。
她對她說："我從來沒有遇到過比你更愚蠢的人。"
笑着笑着感受着秦奮進的真誠，他建立了一種知己般的肝膽光默契。
同樣，秦奮進看到了女孩最純潔的一面。
她是至高無上的"傻姑娘"的愛，讓秦越來越想對她好。
他笑着吃飯，喝酒，玩，也假裝笑現任男友，笑前男友的家秀。
帶她去日本北海道，欣賞美麗的風景，參觀教堂。
在秦奮進号的溫暖陪伴下歡笑，霜凍的心漸漸瓦解。
雖然一開始一個笑容對他說："再見你十次，很難去愛。"
但在後來相處中，卻被秦奮進的愛融化了，内心的創傷得到了治愈。
在現實生活中，由于内在價值的比對，有許多連接配接的例子。
Devin Space，曾經接待過一位訪客。
她出生時因為"女兒的身體"而被父母拒絕，長大後被忽視，高中畢業後被父母逼退學業。
他們受教育程度低，經常在外面被鄙視，工作和生活幾次陷入尴尬。
一次偶然的機會，她認識了一個男人。
這名男子比她大五歲，在他的戀愛關系中，他看到了她對自己女性身份的"低自尊"。
是以，在瑣事的生活中，給她所有的鼓勵和關注。
她是一個具有非凡技巧和偉大繪畫天賦的人。但在此之前，她從未發現自己生來就相信"我并不壞"，直到那個男人稱贊她。
他鼓勵她去發揮這個專業，最終謀生，不僅找到了一份又好又體面的工作，還找到了自信。
當她在情感上變得更加積極時，她也更容易接受自己的缺點。
一個好的親密關系是一個寬闊的容器。
它有很大的寬容度，不僅滿足了你的價值需求，也讓你在治愈愛情中"重生"，獲得自我賦權。
如何讓親密關系賦予自己力量？
心理學家布魯克教授曾提到，良好的親密關系不僅是力量的有效源泉，也是生活的催化劑，激發了我們的創造力和勇氣，去探索和發現生活中的新意義。
在電影《不真誠的不打擾》中，笑着在秦奮進汲取力量，不想被過去的陰影所抓住。
夜裡燈光下，海風中露出腥腥味的懸崖岸邊，在草地上，曾經和謝先生一起，她翻過籬笆，躍然而下。
她選擇自殺。
當水浸透了她的身體，無法呼吸時，她無助了，心靈在水下清晰地閃耀着光芒，然後，不假思索地埋葬了自己，埋葬了過去。
幸運的是，笑容終于活了過來。
她有了新的人生，對這個四十多歲的男人"秦奮進"徹底敞開，愛與生活的一切，從無到有。
良好的關系，随之而來的力量，是我們對宇宙的積極指令，其次是來自宇宙的積極回報。
它會告訴你 - 你值得被愛。
家鄉有一位女士，以前過着很舒服的生活，對未來并沒有追求太多。
但自從愛上了一個非常進步、非常聰明的男人，為了能夠互相比對，進取的瞬間被愛情激活了。
在男人一步一步的引導下，她鼓起足夠的馬力，沉下心來學習銷售、企業管理等，知識結構和思想境界有了很大的提高。
結婚幾年後，她和丈夫開了自己的母嬰店，充滿自信和優雅。
後來，夫妻倆還一路奔赴一線大城市，開了上百家母嬰零售連鎖店，收獲家庭和事業收獲......
高品質的親密關系是自我力量的源泉，無論你曾經多麼軟弱和軟弱，你都可以從中獲得力量和成長。
但最重要的是，有你對完美的渴望，這是你前進的巨大力量。
做你自己，做你的夫妻
良好的親密關系在某種程度上賦予了我們力量。
而完美的自我，就是先教你在愛之前先愛自己。
徐志摩曾經寫道："我會在浩瀚的海域中找到我唯一的靈魂伴侶。幸運的是，我很幸運。不，我的生活。"
這首詩戳中了無數人的心。
的确，并不是每個人都能如此幸運地相遇和自己的内心比對，靈魂共鳴的夥伴，找到的是幸運的，找不到的就屈服于命運。
對這段關系抱有很高的期望和幻想，隻怕一旦失敗的那一刻，他們就更無力承受了。
是以，也許最有價值的關系不是我們尋求什麼樣的伴侶，而是我們建立了什麼樣的自我。
1、暴露在脆弱中，增加親眼所見的經驗
在人際關系中，為了照顧對方的情緒，我們壓抑着自己很多真實的想法和感受，久而久之，我們成了潛意識倉庫的創傷。
心理學家布蘭登認為，"被看到"是愛的持續價值的基石。
我們需要被看到，并學會挑選那些"正确"的人來暴露他們的弱點和需求。
你可以告訴他們，"發生在我身上的事情"，"我很無助"，"我需要愛"，"你的支援對我很重要"......
當你說話時，它們會更深入你的內心，感覺到你的痛苦和軟弱，並給你所需的溫暖和支援。
這種"看得見"的經曆是自我成長的先決條件。
你感到被了解，被接受，同情，治愈和改變。
2、練習主動催眠，找回自愛
人生的境遇變了，過去發生的事情我們無法改變，未來沒有發生的事情我們無法确定。
如果我們總是想着過去，擔心未來，我們可能無法站在現在，無法珍惜現在。
法國心理學家埃米爾·庫（Emile Kue）說："每一天，每一次，我們都可以通過各種方式讓自己變得越來越好。"
練習積極的自我催眠可以有效地幫助我們改變潛意識，建立積極的信念體系和行為模式。
第一步是預先設定一個積極的自我催眠暗示 - 假設"我是最好的，我愛我自己。
第二步，在人們深夜入睡之前，坐在床上深呼吸三次 - 吸氣...外。。。吸入。。。外。。。吸入。。。外。。。
第三步，當他的心平靜下來時，默默地讀着這種影射
"我是最好的，我愛自己。
......
睡前重複十次，堅持每天練習，一段時間後就能感覺到内心成長的自信、自愛的能量。
過去，你被别人否定和傷害，你可能會陷入自我攻擊，懷疑自己不值得被愛。
但在主動自我催眠之後，你會改變主意："我能得到他的愛也沒關系，因為我愛上了自己。"
是以，親愛的，不要問那個命運多舛的夫妻什麼時候會來，當你愛上自己時，整個世界都會愛你。
計劃|魚甜
編輯|艾米