要想拥有一颗感知幸福的心，首先就要对人生充满热情，而不是生活在抱怨中。只有当你以积极的心态对待生活中的事情时，你才会发现，幸福其实无处不在，这样你才能感知自己生活在幸福中，心情才能愉悦，
“我怎么这么不幸呢？”在生活中，我们无数次听到许多女性这样抱怨。他们抱怨自己的生活不如意，丈夫不体贴，孩子不听话，身材不够好……从他们口中，几乎发现不了自己生活中的如意之处，尽管别人私下里对他们羡慕不已。这真是一个奇怪的现象。到底为什么这些女性感受不到自己身边的幸福呢？有个这样的案例，讲的是格莱明夫妇，或许就能找到问题的答案。
一天清晨， 一幅美好的画面深深地吸引了我：一棵高大的树旁，一位轮椅上的老人在静静的看着远方。一位老妇人出现了，轮椅上的老人抬头看着走来的老妇人，笑了，很温馨的一幅画面。我知道，这又是格莱明夫妇在享受阳光。格莱明先生年轻时是一家公司的总裁，退休后身患重病，与轮椅为伴已经十多年了，都说久病之人性格古怪，格莱明先生偶尔也会大吼大叫。但奇怪的是，只要格莱明太太出现，这吼叫声就消失了，取而代之的是甜蜜的微笑和深情的注视。
那天听说格莱明先生病了，可能不久于世，没想到今天早晨，我仍看到了他们。在晨光的沐浴下，二人的脸上满是祥和与安静。格莱明先生一脸幸福地说：“今天的阳光真美”
是啊，今天的阳光真美。小小的满足和幸福就洋溢在他们的脸上，因为他们发现了当下的幸福。其实，正如格莱明夫妇享受阳光一样，幸福无处不在，离我们并不远，重要的是，我们能有一颗随时随地发现幸福的心，而这颗发现之心，才是最难得的。
在生活中，抱怨无处不在：父母抱怨孩子不懂事，孩子抱怨家长不体谅自己，职员抱怨自己付出的多获得的少，老板抱怨生意难做、员工不用心……无数的抱怨充斥在我们的周围，于是在抱怨中，我们总会发现身边的不完美、不如意，总觉得上帝待我们极其不公正。在周而复始的抱怨中，那些原来可以感受到的点点幸福就消失了。
曾经有位学心理学的说过这样的话：良好的心理暗示可以引导我们走向成功和幸福，而不良的心理暗示，则会导致我们灰暗的人生。其实，抱怨不就是一种灰暗的心理暗示吗？如果把抱怨比作一种慢性毒药，那他就在每天侵蚀着我们的精神健康，甚至身体健康。于是，在抱怨中，幸福远离我们，我们那发现幸福的眼睛就在这个过程中，被抱怨遮蔽。长期下来，意志之堤终致溃败，最终时自己远离幸福。
有一位商人，一直认为自己不幸福。虽然他已经家财万贯，但一想到自己身边的事情，他就觉得自己是天底下最不幸的人，那一天，他发现了一个奇怪的现象。在商人的牧场边，生活着一对靠捡垃圾为生的夫妻。这对夫妻每天早早出门，很晚才回家。一回到家，他们就会坐在一张凳子上，把双脚泡在盆中，接着就开始唱歌。一直唱到月亮升起来，他们才进屋睡觉。商人觉得很奇怪，自己每天都快让生活压死了，他们生活贫困，竟然还会如此开心，带着疑问，商人问了这对夫妻。得到的回答是：“为什么不开心呢？我们感到很幸福，你看，脚放在水里泡着时，一天的劳累消失了。唱起歌，心中全是劳累后的开心。更不用说，还有那美好的月光了。这么幸福的生活，为什么不放声歌唱呢？”
其实，同样的幸福也在商人的身边，只不过，商人被自己的眼睛蒙蔽了，不能发现身边那些微小的幸福。其实仔细看一看，我们的身边并不缺乏幸福：饥饿中的人，吃到第一口饭，格外幸福；口渴中的人，喝到第一口水，分外幸福；长期失业的人，找到一份工作，更是难抑的幸福……葡萄牙作家费尔南多·佩索阿说：“真正的景观是我们自己创造的，因为我们是它们的上帝。我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣，也没有真正去看过。我游历我自己的第八大洲。”事实就像费尔南多·佩索阿所说，在生活中，真正的幸福也是我们自己创造的，我们是我们自己的上帝。
罗斯大学毕业的好日子。父亲约翰送了她一辆新车。于是，罗斯和姐姐、年幼的弟弟一起驾车去郊外旅游。在市区内，姐姐担心罗斯刚考到驾照，车技不行，就建议到人烟稀少的郊外再让罗斯开车。就这样，三人快乐地驰过市区，来到郊区，一到郊区，罗斯兴奋不已，甚至忘了自己是驾车新手。就是这种得意忘形，最终导致车子撞到大树上。结果，大姐受重伤，肋骨骨折。年幼的弟弟当场死亡。当父亲约翰和母亲克莱尔到达医院后，他们将幸存的罗斯和姐姐紧紧的抱在怀中，泪水洒在她们的身上。接着，父母安慰着小女儿罗斯，细心地叫顾着大女儿。多年过去后，罗斯已经有了自己的家。有一次她问母亲，为什么当年出事后没有教训自己。因为弟弟的死其实是她造成的。母亲目光深情地望着远方说：“你弟弟已经去了，又何必让你生活在痛苦中呢？无论我们说你什么，弟弟都不能复生。还是珍惜幸存的你，你活的快乐些吧。”试想一下，如果约翰夫妇指责小女儿，只能是增加小女儿的痛苦，严重的话可能还会失去小女儿，对事件能有什么帮助吗？
所以，抱怨其实解决不了问题，反而会让事情变得更加糟糕。不如放宽心，让自己活的轻松一些，让对方也活的轻松一些，这样的结果岂不更好？