完美主义者总是事事追求完美，而事物本身不完美的特质会让他们陷入深深的矛盾中。
这种矛盾的心理往往会使他们不断地制订计划又不断地放弃实施，从而陷入消极的负面情绪中。
完美主义者的心理表现有这几点：
做任何事情总是追求极致，不断地挑战自己，总想让一件事不断地达到最高的程度。
这种挑战让他们陷入深深的不安中，生怕做得不够好，一旦失败就非常灰心，就想从失败中逃离。
歌手蔡依林曾经急于得到公众的认可，不断地挑战自己，这让她一直处于没有安全感的恐惧中。她曾经说“没有做到100分，我就会很自责，让我觉得我是一个不值一提的人”。
总是过分苛求完美，给自己设定不切实际的目标。
对一件事有很高的心理预期，如果这件事的结果没有达到心理预期时，负面情绪就会出来。
这种负面情绪会推着他们逃避失败带来的恐惧。
总是担心自己不够完美，会花很多时间来掩饰这种不完美。
在追求完美的过程中，事物一旦超出了可控制的范围，担心不完美的心理会让他们陷入不断自我否定的怪圈中。
整容上瘾，就是不断自我否定的典型。韩国sbs电视台曾报道有3 名整容成瘾的女性1 年内共经历了100多次整容手术，越整容越对自己的容貌不满意。
过分地关心结果，急于得到别人的认可。如果一件事出现失误，会一直耿耿于怀，往往不是从失败中吸取教训，而是想着让自己逃离因为这件失误而带来的尴尬。
过度在意别人对自己的负面评价，总担心会犯错，往往因为害怕出现失误而不敢去尝试。
“金无赤足，人无完人”，没有一件事是完美的。
对于任何事物还是不要过分执着于完美才能让生活变得有意义。
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