晨读丨7月29日，关注健康每一天

【健康提醒】

儿童运动成人化容易损伤关节

开设蹦床兴趣班、幼儿“叠罗汉”训练，成人化的儿童运动项目越来越多。对此，湖南省人民医院关节与运动医学科康复治疗师王洪涛提醒，儿童选择运动项目过于成人化，当心发生运动损伤。

王洪涛表示，青少年、儿童的骨骼相对于成人骨骼来说更柔软，在进行一些激烈运动时更容易骨折变形，幼童盲目进行蹦床培训容易造成肘关节和踝关节损伤。小学生和幼儿园儿童应该结合自身生长发育特点，选择一些提升平衡感和灵敏度的运动，如慢跑、跳绳、仰卧起坐、抛球、踢球、丢沙包、健身操等。

【医学探索】

人在饥饿时很难控制愤怒情绪

《美国科学院院报》上发表的一项研究，对107对夫妇进行21天的血糖水平与愤怒程度检测。结果发现，参与者的血糖水平越低，往巫毒娃娃上扎的针越多，同时也更有可能激怒对方。

研究人员表示，在两餐之间，随着时间的流逝，可供大脑消耗的葡萄糖的量会逐渐减少。葡萄糖是大脑注意力和思维能力的首要燃料，一旦大脑收到饥饿信号，跟人沟通会比平时更难，做一些简单的任务也会感到困难重重。当血糖水平太低时，大脑还会产生令人沮丧的生理反应，使得人更易怒并且很难控制愤怒的情绪。

【药物进展】

首款治疗老花眼药物递交申请

艾伯维旗下公司艾尔建在2021年美国白内障与屈光手术学会年会上公布眼科药物agn-190584的3期临床研究完整结果。

agn-190584是毛果芸香碱（m-胆碱受体激动剂）的改良新药制剂，主要作用机制是通过收缩瞳孔来增强聚焦深度，改善近视力和中视力，同时保持瞳孔对不同光照条件的反应，这种效应称为动态瞳孔调制。相关研究显示，该药能显著改善老花眼成人患者的近处视力。基于相关临床研究的结果，艾尔建已经向美国食药监局（fda）递交agn-190584的新药申请，如果获批，或将成为首款用于治疗老花眼的眼药水。

【科学饮食】

常食玫瑰糕可以“健脾解郁”

玫瑰花有“花中皇后”的美誉，不仅极具观赏价值，还可以制作成香甜可口的玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰饼等。广东省中医院副院长杨志敏表示，常食玫瑰糕，可以健脾解郁。

取糯米粉100克，澄粉（澄面）30克，玫瑰花酱50克，红糖20克，温生姜汁（约45℃）100毫升，色拉油20克。将糯米粉、澄粉、红糖混合，倒入温生姜汁搅匀成面糊；再加入玫瑰酱和色拉油，搅拌均匀；准备好容器，铺上耐高温的保鲜膜覆盖容器内部；倒入面糊，盖上盖子静置30分钟，再用保鲜膜覆盖盖子，上锅蒸30分钟，冷却后切成小方块即可。

【知识更新】

进行有氧运动能防止记忆下降

大脑白质退化与阿尔茨海默病的认知障碍有关，《neuroimage》发表的一项新研究发现，容易老化的白质区域保留一定程度的可塑性，在有氧运动的作用下，也可以向好的方向发展，使参与者的记忆力得到提升。

在该研究中，研究员收集180名健康但公认不活跃的老年人的样本。参与者被随机分成3个小组，分别为步行组、舞蹈组和对照组，在6个月的时间里每周会面3次。结果发现，步行组和舞蹈组的参与者进行6个月的有氧运动后，其白质有所增加。换句话说，体力活动对大脑的白质产生积极影响。

新京报记者 张兆慧

校对 付春愔