晨讀丨7月29日，關注健康每一天

【健康提醒】

兒童運動成人化容易損傷關節

開設蹦床興趣班、幼兒“疊羅漢”訓練，成人化的兒童運動項目越來越多。對此，湖南省人民醫院關節與運動醫學科康複治療師王洪濤提醒，兒童選擇運動項目過于成人化，當心發生運動損傷。

王洪濤表示，青少年、兒童的骨骼相對于成人骨骼來說更柔軟，在進行一些激烈運動時更容易骨折變形，幼童盲目進行蹦床教育訓練容易造成肘關節和踝關節損傷。國小生和幼稚園兒童應該結合自身生長發育特點，選擇一些提升平衡感和靈敏度的運動，如慢跑、跳繩、仰卧起坐、抛球、踢球、丢沙包、健身操等。

【醫學探索】

人在饑餓時很難控制憤怒情緒

《美國科學院院報》上發表的一項研究，對107對夫婦進行21天的血糖水準與憤怒程度檢測。結果發現，參與者的血糖水準越低，往巫毒娃娃上紮的針越多，同時也更有可能激怒對方。

研究人員表示，在兩餐之間，随着時間的流逝，可供大腦消耗的葡萄糖的量會逐漸減少。葡萄糖是大腦注意力和思維能力的首要燃料，一旦大腦收到饑餓信号，跟人溝通會比平時更難，做一些簡單的任務也會感到困難重重。當血糖水準太低時，大腦還會産生令人沮喪的生理反應，使得人更易怒并且很難控制憤怒的情緒。

【藥物進展】

首款治療老花眼藥物遞交申請

艾伯維旗下公司艾爾建在2021年美國白内障與屈光手術學會年會上公布眼科藥物agn-190584的3期臨床研究完整結果。

agn-190584是毛果芸香堿（m-膽堿受體激動劑）的改良新藥制劑，主要作用機制是通過收縮瞳孔來增強聚焦深度，改善近視力和中視力，同時保持瞳孔對不同光照條件的反應，這種效應稱為動态瞳孔調制。相關研究顯示，該藥能顯著改善老花眼成人患者的近處視力。基于相關臨床研究的結果，艾爾建已經向美國食藥監局（fda）遞交agn-190584的新藥申請，如果獲批，或将成為首款用于治療老花眼的眼藥水。

【科學飲食】

常食玫瑰糕可以“健脾解郁”

玫瑰花有“花中皇後”的美譽，不僅極具觀賞價值，還可以制作成香甜可口的玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰餅等。廣東省中醫院副院長楊志敏表示，常食玫瑰糕，可以健脾解郁。

取糯米粉100克，澄粉（澄面）30克，玫瑰花醬50克，紅糖20克，溫生姜汁（約45℃）100毫升，色拉油20克。将糯米粉、澄粉、紅糖混合，倒入溫生姜汁攪勻成面糊；再加入玫瑰醬和色拉油，攪拌均勻；準備好容器，鋪上耐高溫的保鮮膜覆寫容器内部；倒入面糊，蓋上蓋子靜置30分鐘，再用保鮮膜覆寫蓋子，上鍋蒸30分鐘，冷卻後切成小方塊即可。

【知識更新】

進行有氧運動能防止記憶下降

大腦白質退化與阿爾茨海默病的認知障礙有關，《neuroimage》發表的一項新研究發現，容易老化的白質區域保留一定程度的可塑性，在有氧運動的作用下，也可以向好的方向發展，使參與者的記憶力得到提升。

在該研究中，研究員收集180名健康但公認不活躍的老年人的樣本。參與者被随機分成3個小組，分别為步行組、舞蹈組和對照組，在6個月的時間裡每周會面3次。結果發現，步行組和舞蹈組的參與者進行6個月的有氧運動後，其白質有所增加。換句話說，體力活動對大腦的白質産生積極影響。

新京報記者 張兆慧

校對 付春愔