
平时工作日的时候, 一般都是一个人在家吃午餐, 这也是我很期待的一餐,无需考虑孩子的胃口,自己想吃啥就吃啥,不同于其它人吃零食,叫外卖,或者吃剩饭等,我会花上一些时间做些营养又好吃的,不能太亏待自己呀。有心情时,我会多花点时间煮些复杂点; 时间少时,做些简单营养又对胃口的饭菜也很省事快捷。
一个人的午餐我从不将就,就是简单的煮米粉,炒面条,剩米饭等,我都会想办法把它做成一顿美味的午餐,自己在家做,即可控制好用油量,实惠又卫生,吃起来更放心,如小馄饨,汤菜面,蛋炒饭等等,都非常简单又快手,比叫外卖强多了。
今天分享给大家就是一道“白菜鸡蛋炒年糕”,它是用年糕、青菜、鸡蛋搭配一起炒制而成的。食材都是冰箱来现成了,将它们荤素搭配,简单炒一炒五分钟就能上桌,鲜香味美,营养丰富,每吃一口都会让人有一种满足感。一个人午餐,我从不点外卖也不将就,我爱这么吃,炒一炒5分钟就上桌,荤素搭配营养又美味,真香。 下面就来看看它的详细做法吧。
【白菜鸡蛋炒年糕】
原料: 年糕 1盘 鸡蛋 2个 小白菜 1把 生抽1 勺 胡椒粉 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 鸡蛋加入少许盐等调味,拌均匀; 3. 烧热锅放入适量的油,倒入蛋液进锅去炒,炒好后先盛出来; 4. 烧热锅放入少许油, 下入年糕片进锅翻炒; 5. 炒时加入少许生抽进锅翻炒; 6. 加入青菜进锅翻炒变色; 7. 加入适量的盐调味; 8. 最后倒入炒好的鸡蛋进锅,翻炒均匀即可;
9. 盛入盘中。
小贴士:1. 鸡蛋加入少许盐,先炒熟后盛出来; 2. 如果年糕片时干的,炒之前用冷水冲一下; 3. 炒年糕时加入些生抽翻炒上色, 放入青菜进锅去炒至变色后,再加入盐调味,最后放入炒的鸡蛋翻炒均匀即可。