
平時工作日的時候, 一般都是一個人在家吃午餐, 這也是我很期待的一餐,無需考慮孩子的胃口,自己想吃啥就吃啥,不同于其它人吃零食,叫外賣,或者吃剩飯等,我會花上一些時間做些營養又好吃的,不能太虧待自己呀。有心情時,我會多花點時間煮些複雜點; 時間少時,做些簡單營養又對胃口的飯菜也很省事快捷。
一個人的午餐我從不将就,就是簡單的煮米粉,炒面條,剩米飯等,我都會想辦法把它做成一頓美味的午餐,自己在家做,即可控制好用油量,實惠又衛生,吃起來更放心,如小馄饨,湯菜面,蛋炒飯等等,都非常簡單又快手,比叫外賣強多了。
今天分享給大家就是一道“白菜雞蛋炒年糕”,它是用年糕、青菜、雞蛋搭配一起炒制而成的。食材都是冰箱來現成了,将它們葷素搭配,簡單炒一炒五分鐘就能上桌,鮮香味美,營養豐富,每吃一口都會讓人有一種滿足感。一個人午餐,我從不點外賣也不将就,我愛這麼吃,炒一炒5分鐘就上桌,葷素搭配營養又美味,真香。 下面就來看看它的詳細做法吧。
【白菜雞蛋炒年糕】
原料: 年糕 1盤 雞蛋 2個 白菜 1把 醬油1 勺 胡椒粉 油鹽 适量
制作:1. 準備好原材料; 2. 雞蛋加入少許鹽等調味,拌均勻; 3. 燒熱鍋放入适量的油,倒入蛋液進鍋去炒,炒好後先盛出來; 4. 燒熱鍋放入少許油, 下入年糕片進鍋翻炒; 5. 炒時加入少許醬油進鍋翻炒; 6. 加入青菜進鍋翻炒變色; 7. 加入适量的鹽調味; 8. 最後倒入炒好的雞蛋進鍋,翻炒均勻即可;
9. 盛入盤中。
小貼士:1. 雞蛋加入少許鹽,先炒熟後盛出來; 2. 如果年糕片時幹的,炒之前用冷水沖一下; 3. 炒年糕時加入些醬油翻炒上色, 放入青菜進鍋去炒至變色後,再加入鹽調味,最後放入炒的雞蛋翻炒均勻即可。