减肥早餐吃什么最好?说到减肥，大家都比较熟悉了，现在很多MM为了减肥都会不吃早餐，早餐不吃就觉得没有精神，肚子也饿的难受。但是为了减肥，不得不忍痛割爱啦。早餐其实也有减肥早餐，那么，减肥早餐吃什么最好?下面小编为大家送上的这4款早餐只会为身体补充营养成分，而不会发胖。
一、减肥早餐：木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少量。
做法：1、将木瓜肉放入果汁机里打成小块。
2、鲜奶煮到沸腾，加入冰糖一同煮到融化，放凉。
3、蛋白打均匀和醋一起放入牛奶中，搅拌均匀，用滤网过滤。装入小碗里，盖上保鲜膜，用大火隔水蒸30分钟变成奶酪。
4、食用的时候淋上木瓜泥即可。
二、减肥早餐：酪梨牛奶
材料：四分之一个酪梨，一杯牛奶，少量蜂蜜。
做法：将四分之一个酪梨放入果汁机，倒入牛奶、蜂蜜一起榨汁即可。
效果：即使只是一杯酪梨果汁当早餐也非常有营养。酪梨的热量很高，但是它含有的脂肪却对身体有益，不会转变成赘肉。
三、减肥早餐：苹果苜蓿芽手卷
材料：紫菜手卷皮一张，苹果半个，芦笋三根，苜蓿芽少量，优格一汤匙。
做法：1、将苹果切成长条状，芦笋放入沸水稍微烫熟，然后放凉。
2、将紫菜皮卷成筒状，塞入一般苜蓿芽，然后放入苹果条、芦笋，再放上剩下的苜蓿芽，最后淋上优格即可。
四、减肥早餐：草莓薏米优格
材料：草莓六颗，优格一盒，薏米100克。
做法：1、将薏米用水煮开，直到汤汁浓稠即可关火，然后放凉。煮之前可以先浸泡薏米这样可以减少煮的时间。
2、草莓对半切开，摆入盘中。倒入薏米，浇上优格即可。
效果：这款减肥早餐不但热量低，营养高，还可以排出体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽快去除，有美白的效果。
减肥早餐吃什么最好?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。早餐是一天中最重要的一餐，大家千万不要为了减肥而不吃早餐哦。赶紧试试这四款减肥早餐吧!
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