文 | 米粒妈
你有没有带孩子累到想哭的时候？
米粒妈在知乎上看到一个热门问题：4岁孩子的妈妈，晚上回家特别疲惫，孩子又想跟妈妈玩。
妈妈强打着精神陪孩子玩积木，最后都累哭了。她疑惑地问，“家长该不该在孩子面前表露情绪？”
米粒妈看到问题下面的回答，几乎是一边倒地说，妈妈可以在娃面前表露情绪。
这个结论是无可争议的。可现实中，妈妈真的能坦然地在孩子面前表露情绪，又毫无愧疚之心吗？其实挺难的！
“妈妈”这个词，总是跟伟大连在一起，无论时代如何变迁，妈妈的爱总是那么厚重。
在物质生活没那么富裕的年代，妈妈的爱是挂在嘴边的“我不饿”、“我不喜欢吃肉”。
现在妈妈的爱，是给孩子花钱像土豪，给自己花钱就抠抠索索。一代又一代的妈妈，用实际行动践行着“再苦不能苦孩子”这句话。
在一期综艺节目里，Papi酱对自己最重要的人做了排序，她认为生命中最重要的人是自己，然后是伴侣、孩子和父母。
从理智上讲，米粒妈也赞同这样的排序，但在现实中，却很难做到。
有个周末，米粒妈跟闺蜜约着逛街减压，出门前看了眼米粒的作业，错得一塌糊涂。米粒妈怒火攻心，说了米粒两句。
米粒看着我要出门的架势，突然委屈地说，“周末你都不陪我吗？今天能早点回来陪陪我吗？”
一时间，米粒妈心里的愧疚达到了极点：他知识掌握不牢固，是不是我方法不对？说好了不吼孩子，怎么又发脾气？
看着米粒那渴望和妈妈一起度周末的眼神，我心里真是五味杂陈，怀着一颗愧疚的心出发了。
跟闺蜜的约会是如约进行了，可脑海里浮现的都是米粒望眼欲穿等我回家的样子。
我跟闺蜜唠叨了几句，顺利勾起了闺蜜的愧疚之情：很久没给孩子买礼物了。
于是，说好的逛街减压，成了儿童用品大采购。
我俩用最快的速度结束了战斗，又飞速地各自回家，期望给孩子们一个意外惊喜。只是没想到，惊喜全留给了自己。
火急火燎回家的我，在小区遇到了大汗淋漓的米粒。看到我回来，他没有预料中的开心，反而一脸嫌弃地问我，“怎么回来这么早”？
看到米粒的神情，我心里踹了大半天的愧疚消失得无影无踪，但这也不妨碍我下一次重蹈覆辙，详情戳→《当妈后，小丑竟是我自己！》
对孩子，我们心里很容易充满亏欠：没有给孩子丰厚的物质条件，优渥的教育环境；
忙工作错过孩子成长的重要时刻，拖着疲累的身躯陪伴孩子又提不起精神；
在孩子面前累到哭也会内疚，担心自己的坏情绪影响到孩子。
我们对自己高标准严要求，时刻反省充满愧疚，到最后只是苦了自己。
碰上米粒这样没心没肺的孩子，最多是让老母亲失落一番，孩子要是敏感些，还可能因为妈妈的愧疚承受不该有的压力。
米粒妈就在想，为什么妈妈这么容易产生愧疚感？又是什么原因让我们不敢在孩子面前表露情绪，表露脆弱呢？
答案有点让人心伤，那就是我们过高估计了自己对孩子的重要性。
幼年时期的养育陪伴，童年少年期的引导，成年后的情感支撑，妈妈在孩子的生命里都承担着重要角色。
只是，妈妈对孩子的重要程度有时候被高估了。因为在孩子的成长过程中，不是只有妈妈。
米粒妈看过一张图片，是发展心理学家乌列·布朗芬布伦纳的生态系统理论，它描述的是一个孩子的发展会受到哪些因素影响。
孩子所处的环境因素就像一系列的同心圆。
最内层的微系统，是孩子能直接接触到的环境，比如家庭、幼儿园、学校等。
第二层外围系统，孩子不能直接接触，但是可以影响微系统的某些因素，比如家长的工作、工作场所和朋友圈等。
最外层是宏观系统，也就是所处的社会文化背景，比如家庭的贫富、社区环境、风俗习惯等等。
孩子的成长会受到这一系列环境的影响。
家庭在其中的角色像一个“筛选器”，帮孩子有选择性地接收社会文化，而不是成为孩子的全部环境。
米粒妈想起一个能感动全世界，却唯独感动不了孩子的母亲。
一位青年演员，曾经也是活力四射前途无限，但在短暂的发光之后，就没有什么拿得出手的作品了。
再次进入大众视野是因为他有一个无私伟大的妈妈，和他“妈宝男”的身份。
妈妈对他关心到无微不至。举个例子说吧，为了照顾成年的他，妈妈搬来跟他一起住，每天早晨四点钟起床熬养生汤。
这位妈妈说，不管孩子在哪里，都要给他一个温暖的厨房。
看到这里，米粒妈真的倒吸一口凉气。
米粒妈没喝过这位妈妈十年如一日熬的养生汤，不知道它是不是真有什么神奇功效。
只是，如果米粒姥姥每天早上4点钟起床为我熬汤，我是睡不安稳的。
在节目里演员的姐姐也出镜了，她坦白地说不想结婚。
因为妈妈如此照顾孩子，为家庭付出，她做不到这么好。她不可能像妈妈一样用生命爱孩子，所以她宁愿不结婚。
妈妈对孩子无微不至的照顾，换来的是孩子对婚姻的恐惧。
对一个成年人来说，有个用生命爱自己的妈妈，所有的生活都是围绕自己，不知道是该哭还是该笑？
回到陪孩子累到哭的妈妈身上，累到极致想哭，是人的本能反应。
米粒妈很理解这位妈妈，工作一天没陪孩子，回到家肯定是想着好好陪孩子玩。
虽说强撑着陪伴孩子，看起来不像4点起床做羹汤那么伟大，但本质是类似的。
说得不中听一点，就是妈妈打着“为孩子好”的旗号，让自己心安。
因为孩子看不到妈妈工作时的辛苦，他只看到了妈妈陪他玩时的无精打采和心不在焉。
孩子也不知道妈妈是为生活所累，他只会从自己身上找原因：是我让妈妈不开心了吗？我做错了什么？妈妈不喜欢我了吗？
这样的结果不是我们想看到的。米粒妈是觉得啊，强撑着的勉强，还不如不陪伴。
如果真的特别累，就坦诚地跟孩子说，妈妈今天工作特别累，没有力气陪你玩了，我先休息10分钟，你自己玩会儿。
从时间上看，陪孩子的时间会变短，但经过短暂的调整恢复元气后，陪孩子的质量又会提高。
米粒妈在《给孩子的爱该是什么样子？答案在皮克斯9分钟动画短片里》提到过高效率陪伴孩子的“123法则”。
每天1次，每次20分钟，跟孩子一起做3件事中的任意一种：读书、游戏、聊天。
这20分钟，是全身心投入心无旁骛的陪伴。高质量的陪伴，哪怕时间短，也胜过长时间漫无目的的耗在一起。
米粒妈想起个体心理学大师阿德勒提出过的一个名词：课题分离。
阿德勒认为，人的一生要面对三个课题：工作课题、交友课题和爱的课题。
每个人都有自己的课题，矛盾的起因，就是因为对别人的课题妄加干涉，或自己的课题被别人干涉。
工作和交友课题的界限，理一理还能分得清，最难分离的就是爱的课题，特别是亲子关系。
用生命爱孩子的妈妈，她把孩子的课题当成了自己的课题，孩子的人生决定着她的人生。
可最终，孩子的路还是要孩子自己走。
就像老母亲每天盯着孩子的作业，督促孩子学习，可我们只能把孩子赶到书桌边，让他开始学习这个动作。
至于孩子学习的时候在想什么，学习效率高不高，我们就真的无能为力了。正如一句谚语说的：可以把马赶到水边，但不能强迫马儿喝水。
亲子关系里没有课题分离，孩子不会得到真正的成长，妈妈也很难有正常的生活。
最后，米粒妈想说，孩子的课题也很丰富，会受到多方面的影响。
妈妈偶尔一次的情绪失控，事后真诚跟孩子沟通，不会对孩子的成长产生本质影响。
反而是长时间的情绪压抑，愧疚自责，让孩子生活在压抑的氛围中，才会改变孩子成长的环境，进而影响孩子的成长。
所以说，妈妈们要认清现实，我们对孩子很重要，但又没有那么重要。
孩子跟我们一样，都有必须要做的人生课题，谁也成不了谁人生的全部。
成为孩子成长路上的助力，就要像飞机上的提示牌一样：在帮助别人前，请先自己戴好氧气面罩！
个人简介：@米粒妈频道（欢迎关注），米粒妈，美国海归，海淀家长，当当新书总榜第一名《影响孩子一生的亲子英文书》作者。专注于学习干货、教育经验分享，5-12岁孩子的教育和升学，英文、数学、科学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（0~5岁宝妈请关注：@米粒妈爱分享）
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