所谓舒适圈，其实就是让你觉得安逸、轻松、自在的圈子。
所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己擅长的工作，所有的一切都是可掌控的，所以我们感到很轻松、很自在。
都说舒适圈是温水煮青蛙，无形中会毁了你自己。
但其实生活没有绝对的舒适和绝对的不舒适，让自己身体忙起来但心可以沉下去的平衡之处才是真正的舒适圈。
我们通常所说的舒适圈分三种：习惯圈——你个人的生活习惯。喜好圈——你个人的兴趣爱好。能力圈——是你个人独有的能力。
这三种是我们常见的舒适圈，习惯有优良，喜好也有好坏，能力也会有高低，那么这三种同时也是决定你如何生活的关键，学会这3个方法让你轻松跳出舒适圈。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="9">01.戒掉不好的习惯</h1>
戒掉不好的行为和习惯，培养好的行为和习惯是你跳出舒适圈的第一步。早上5点起床肯定要比早上十点起床让你痛苦，但是不好的习惯会逐渐培养你的惰性，让你产生依赖。不吃早饭，睡前刷手机，熬夜，通宵，那些让你爽的习惯正一步步吞噬你的健康，毁掉你的身体。
戒掉不好的行为习惯，一开始会很难，但是当你逐步养成良好的习惯后，你会感受到重生的自己。
世界上最糟糕的事，就是沉溺于舒适圈，不能自拔！因此，戒掉自己的坏习惯，越早突破越好！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="13">02.培养一个兴趣爱好</h1>
如果你有一个自己擅长的兴趣爱好，可以把它训练成你的特长，甚至是做一份副业可以给你带来收入的特长。比如你喜欢画画，可以选择精进自己的技能，做插画师，你喜欢健身，可以提升自己的认知，做健身教练。
如果没有，那就找到自己感兴趣的领域，逐步地培养自己的兴趣爱好。让它成为你踏出舒适圈的跳板。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="19">03.扩大自己的能力圈</h1>
要想扩大自己的能力圈就要先对自己有一个深刻的认知，明白自己现阶段的目标和努力的方向，从自己的工作、生活等各方面入手。
比如工作中，你是位老师，那么你要做的是如何创新自己的教学，研究自己的课堂设计，而不是对着千篇一律的讲义，同一个内容重复一年又一年。
扩大自己的能力圈是要找到现阶段自己最需要、最欠缺、最能给自己在职场和生活带来收益和加持的能力。一味地“啃老本”终究会被社会淘汰。
我们经常会说：你永远叫不醒一个装睡的人。无论再多的方法，对于那些享受舒适圈的人来说都是无济于事的。
这世上本没有可以一直舒适的圈子，所谓舒适圈一词，也是努力奋斗之后享受短暂舒适的借口。
我们习惯于给自己洗脑：“我不必努力，我现在很好”，然而不努力意味着停滞不前、意味着落后，而落后就要挨打。为了不落后，我们必须努力，努力学会自律、努力学习新知识。
其实要不要跳出舒适圈因人而异，我们努力奋斗的意义，也不过是从一个舒适圈跳到另一个舒适圈而已。但是，你可以不出圈，不能不努力。
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