<h1 class="pgc-h-arrow-right">身体歪斜带来的问题</h1>
如果骨骼歪斜，姿势也会变得不佳，这谁都可以想象的到。但是，歪斜带来的影响不止如此。让我们来仔细地看一下到底会产生什么样的问题吧！
不仅只是“姿势不正”
虽然“歪斜”已备受关注，但实际上很少有人清楚知道发生歪斜之后会引起怎样的问题。
比如脊柱歪斜的话，姿势就会改变，肌肉的作用方式就会发生偏差，甚至导致与脊神经相连的内脏也产生歪斜。
肩膀酸痛和头痛等症状的产生也是因为与内脏、脊髓相连的自主神经不能很好地起作用所致。
更有甚者，歪斜会使水分代谢不畅、血液和淋巴流动滞缓，打破激素平衡，从而诱发月经不调，以及出现容易焦躁等心理问题。
身体不适、心情不畅、皮肤问题等，都是由身体歪斜带来的深层次的问题。如果有以下所提到的症状的话，尽早矫正身体的歪斜就很重要了。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">你是“歪斜肥胖”吗</h1>
身体歪斜不仅会给内脏带来不良影响，还会使身体曲线受影响。不管节食还是运动，总是瘦不下来的原因可能是因为身体歪斜。
骨骼歪斜导致身体很难瘦下去
肚子上的赘肉、粗壮的双腿、下垂的臀部……体形欠佳和无论怎么节食还是瘦不下来的烦恼，其原因基本都是身体歪斜所致。
身体歪斜将引起肌肉附着失衡、骨骼和内脏扭曲，其结果是能量代谢不佳，从 而导致身体很难瘦下去。
浮肿和松弛同样也是由于内脏功能低下和代谢不良引起的。身体歪斜不仅对健康，而且对美容来说也是大敌。
身体歪斜会引发身体曲线走形。反过来说，如果检查一下身体的曲线哪里走形，就能知道是身体的哪个部位出现了歪斜。比如腿部浮肿说明骨盆扭曲，臀部下垂则说明骨盆倾斜。
此外，0形腿和X形腿也是说明骨盆状况的一面明镜，保持正确的走路姿势固然重要，但更重要的是，要纠正骨盆的歪斜。
纠正歪斜，塑造舒畅身体
身体曲线走形之后，人们首先想到的是审视自己的饮食、选择一些辅助营养品、考虑减肥等。但是仔细检查自己的身体，才会发现一些至今为止忽略的歪斜问题，要从根本上解决体形上的烦恼，应该首先从改善歪斜做起。只有这样才能更加接近理想的身体曲线。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">怎样的生活会引起身体歪斜</h1>
无意识养成的习惯或形成的姿势使身体慢慢地从原有的形状一步步走向歪斜。殊不知，微小的不良习惯就会带来让人恐怖的身体变形，首先重新审视下你的日常生活吧！
不正确的姿势或习惯使身体歪斜
等到察觉的时候已经驼背了，坐着的时候盘着腿感觉更舒服等，这些在不知不觉中形成的习惯，如再按“正确的姿势”做反而会觉得很痛苦。
姿势不正确导致肌肉的作用方式左右不均，骨骼也变得扭曲。渐渐地，不仅是姿势，连内脏的功能也会下降。代谢不良容易发胖，即使尝试了很多健康法和减肥法，如果不从根本上改善歪斜的话，就不会取得预期的效果。
首先就是要纠正日常生活中的不良习惯。在此列举了一些可能造成歪斜的不良生活习惯，请自己对照着检查一下，看看自己符合几条。
何为标准的体形、理想的体形
人本来的体形是笔直而没有歪斜的，即使因为不良姿势而造成身体歪斜也可以通过健身操等恢复其原有的状态。为此，让我们来提前了解一下没有歪斜的身体是怎样的吧！
身体歪斜与否的关键是脊柱
脊柱是由椎骨像搭积木一样重叠起来所组成的-根长长的骨头。因此,人们可以柔软地变换各种姿势。
从后面看，脊柱原本应该呈一条直线，从正侧面看会有一个S形曲线。这个曲线会缓解外部的冲击，保护与脊柱相连的头盖骨和大脑：
正因为脊柱具有柔软性，所以有容易变形和歪斜的特性。
驼背会引发脊柱歪斜以及肩膀酸痛和头痛等问题:
理想的脊柱
脊柱由小骨头（椎骨）像积木一样组成。 每一个骨头都有其功能，对于保持优美的曲线很重要。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">纠正歪斜的益处</h1>
歪斜是美容和健康的头号敌人！但是现实中几乎所有人都有或多或少的歪斜。 为了每天都过得生机勃勃，开始塑造没有歪斜的身体吧！
脊柱和骨盆的歪斜可以自己改善
脊柱是支撑身体的顶梁柱,脊柱歪斜将会引起肩膀酸痛、腰痛、头痛等诸多不适。
为了改善不适症状,首先从塑造没有歪斜的身体做起。由于不良习惯形成的身体歪斜，恢复原貌并不是不可能。注意日常动作，再配合我给大家整理的简单健身操, 就可以恢复身体原本的形态。
为此，首先要做的就是找准自己的不良习惯以及清楚自身的歪斜是属于哪种类型。同时，了解改善歪斜后会有哪些好处，也会增加干劲。塑造没有歪斜的身体，拥有美和健康吧！
<h1 class="pgc-h-arrow-right">如何更加有效-矫正歪斜健身操的6个原则</h1>
做操的时间以及一些其他小窍门都会使健身操的效果大大不同。用正确的方法，找准想要起作用的地方，以取得更好的效果。
“一心两用”会使效果减半
例如，同样是做健身操，一边看着电视一边做和有意识地把注意力放在想要改善的部位上做，效果将会大不相同。所谓健身操，并不是只要活动身体就好了，效果会根据地点、场所、方式的不同而产生很大的不同：所以，集中注意力做的话，会更快速、更切实有效。
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运动需适量，健康第一位