这是一款低脂又饱腹的一道沙拉美食，超级快手又营养，快快来试试吧！
By 尝尝好味道 【豆果美食官方认证达人】
<h2>用料</h2>
鸡胸肉 一块
生菜 150克
鹌鹑蛋 10个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
莴笋 100克
四季宝花生酱 一勺
生抽 一勺
醋 一勺
芝麻油 半勺
<h2>做法步骤</h2>
1、准备生菜、黄瓜、胡萝卜、莴笋、鹌鹑蛋、鸡胸肉。
2、胡萝卜，黄瓜，莴笋分别削皮切圆片。用模具印出小花形状。
3、生菜洗净控干水份切细丝。
4、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
5、水开胡萝卜焯水两分钟左右捞出。
6、热锅热油下鸡胸肉煎【鸡胸肉对半切开易熟】
7、鸡胸肉煎到两面金黄，里面熟透就可以。
8、四季宝花生酱加适量的水搅拌开来备用。
9、生菜铺盘底，依次码上鹌鹑蛋，莴笋，胡萝卜，黄瓜。放上鸡胸肉丁，淋上油醋汁【生抽，醋，芝麻调的汁】
10、调好的四季宝花生酱装入裱花袋，挤到上面，这款花生酱0蔗糖0盐添加，香味浓郁，爱吃沙拉的MM们吃起来不用担心长肉肉！
<h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2>
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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