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冬季在家烤羊肉串,娃最爱

冬天是吃货们的季节,香滋滋的烤羊肉串是必不可少的美味,羊肉具有养肝明目的作用,羊肉本身的蛋白质、脂肪和维生素的含量丰富,可以改善肝脏功能,保护视力,也有补血益精的效果,经常食用羊肉可以补血益气,改善肾脏功能,缓解体虚、脾胃虚弱以、气血两亏及四肢乏力等症状,更有暖胃散寒的功效,补充蛋白质、B族维生素以及矿物质,改善脾胃,增长食欲,所以,冬天食用羊肉可以帮助机体产热驱寒,缓解四肢发凉冰冷,美味又健康,老少皆宜哈!下面给大家分享如何在家烤羊肉串:

冬季在家烤羊肉串,娃最爱

首先,挑选一块肥瘦适中的羊后腿肉(黑羊最好),回来洗净沥干水分后改刀,切成大小均匀的方块,瘦肉和肥肉分开,然后开始制作:

1、准备一颗洋葱切块,生姜三四片,一颗鸡蛋打散备用,把羊肉用食盐、鸡精、胡椒粉、孜然、三勺白酱油、两勺耗油、鸡蛋、生粉、生姜和洋葱搅拌均匀,然后用保鲜膜密封好,放入冰箱腌制三四个小时;

冬季在家烤羊肉串,娃最爱

2、用竹签把羊肉串好(要把调料都抖掉哦),把肥肉穿在中间,一根羊肉串上一块就够了

冬季在家烤羊肉串,娃最爱

3、架炉子开烤,我家的炉子是在某宝上买的,自家用,就买40公分左右的就可以,木炭用两个长块分段就够了,要勤翻肉串,注意安全哈!

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