4月12日，香港“4大天王”之一的不老男神，李德华非常罕见地在社交平台上公开了自己的食谱，曝光了自己的晚餐，此举引发了网友们的热议。
刘德华可谓是纵横娱乐界已经40多年了，在娱乐圈里一直流传着这样一句话：“铁打的刘德华，流水的明星！”能够成为“不老男神”，能够成为娱乐圈里面的“长青树”，刘德华能够一直保持高热度，除了工作努力认真之外。
刘德华更是非常注意自己形体的保养，让人看来，一直都是一副年轻帅气的模样，不管是贾玲还是章子怡，都经常在公开场合表示是刘德华的粉丝，贾玲更是经常在自己的节目里安利刘德华。
形体的保养离不开一日三餐的饮食控制，我们一起来看看刘德华的食谱，看看他一日三餐到底是怎么吃的，才把身材保持的这么好。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="5">晚餐</h1>
60岁的刘德华曝光了自己的晚餐，从照片中我们可以看到，刘德华的晚餐还是非常节俭朴素的，虽然有4个菜品，都是分量都不多，而且从图片中我们可以看到，吃的菜品更是非常普通。
华仔说米饭是用糙米和粗粮一起蒸的，并不是普通的白米饭，众所周知粗粮的营养更高，但是粗粮的口感并不是很好，一般可能会感觉难以下咽。
虽然菜品很简单，但是刘德华却吃的津津有味，姿态也非常的儒雅，这份晚餐的搭配，完全符合《中国居民膳食指南》的标准，搭配的都是五颜六色的蔬菜，品种多，分量少，更加能够让人体得到营养的补充。
虽然晚餐看起来还不错，但是刘德华并没有毫无节制地大快朵颐，而是稍微吃了一点，然后就收拾了。
这让很多的网友们惊讶：就吃这一点？
吃完饭之后刘德华就开始锻炼身体了，实在是太自律了，有网友说道：难怪身材这么好。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="12">午餐</h1>
天王午餐吃啥呢？刘德华曾经在采访中透露，自己午餐一般都是吃谷类主食，还是以粗粮为主，还会搭配少量的白煮鸡肉，和各种不同的蔬菜。
刘德华的饮食遵循着少盐少油的科学方式，由于刘德华的妻子和女儿都是素食主义者，虽然家人没有要求他也要吃素，但是刘德华为了家人，也慢慢的变成了一个素食主义者，全年吃素，几乎顿顿都是素菜，只是偶尔为了补充营养，需要吃一点点鸡肉。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="15">早餐</h1>
由于刘德华工作比较忙，早餐一般吃的也是比较随意，刘德华透露自己每天早上都是吃酸奶拌麦片，已经坚持了30年。
刘德华还开玩笑地说道，曾经有很多朋友问他，天天吃麦片会吃腻吗？
刘德华表示，他觉得很好吃，并且越吃越喜欢，觉得麦片的味道很好，自己很喜欢。
早上除了出麦片之外，还会喝一杯温热的牛奶，用来补充营养。
靠着强大的自律能力，刘德华的体型一直都保持的很好，自律又勤奋，人品德行又很好，让刘德华不仅仅成为了普通人的偶像，更是成为了一批明星的偶像。
刘德华的一日三餐都是保持着科学营养的就餐方式进行，也是大家学习的模样，自律的人，往往都会获得更大的成就。
自律天生就是与享乐相反，天生就是带着反人性一件事情，看完了刘德华的三餐后，有网友说道：难怪60岁还这么帅！
岁月催人老，但是希望刘德华能够继续帅下去，也希望华仔能够给我们带来更多的好音乐和好影视作品。
对此，你是怎么看待的呢？
本文由餐饮新纪元原创，欢迎关注，带你一起长知识！