4月12日，香港“4大天王”之一的不老男神，李德華非常罕見地在社交平台上公開了自己的食譜，曝光了自己的晚餐，此舉引發了網友們的熱議。
劉德華可謂是縱橫娛樂界已經40多年了，在娛樂圈裡一直流傳着這樣一句話：“鐵打的劉德華，流水的明星！”能夠成為“不老男神”，能夠成為娛樂圈裡面的“長青樹”，劉德華能夠一直保持高熱度，除了工作努力認真之外。
劉德華更是非常注意自己形體的保養，讓人看來，一直都是一副年輕帥氣的模樣，不管是賈玲還是章子怡，都經常在公開場合表示是劉德華的粉絲，賈玲更是經常在自己的節目裡安利劉德華。
形體的保養離不開一日三餐的飲食控制，我們一起來看看劉德華的食譜，看看他一日三餐到底是怎麼吃的，才把身材保持的這麼好。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="5">晚餐</h1>
60歲的劉德華曝光了自己的晚餐，從照片中我們可以看到，劉德華的晚餐還是非常節儉樸素的，雖然有4個菜品，都是分量都不多，而且從圖檔中我們可以看到，吃的菜品更是非常普通。
華仔說米飯是用糙米和粗糧一起蒸的，并不是普通的白米飯，衆所周知粗糧的營養更高，但是粗糧的口感并不是很好，一般可能會感覺難以下咽。
雖然菜品很簡單，但是劉德華卻吃的津津有味，姿态也非常的儒雅，這份晚餐的搭配，完全符合《中國居民膳食指南》的标準，搭配的都是五顔六色的蔬菜，品種多，分量少，更加能夠讓人體得到營養的補充。
雖然晚餐看起來還不錯，但是劉德華并沒有毫無節制地大快朵頤，而是稍微吃了一點，然後就收拾了。
這讓很多的網友們驚訝：就吃這一點？
吃完飯之後劉德華就開始鍛煉身體了，實在是太自律了，有網友說道：難怪身材這麼好。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="12">午餐</h1>
天王午餐吃啥呢？劉德華曾經在采訪中透露，自己午餐一般都是吃谷類主食，還是以粗糧為主，還會搭配少量的白煮雞肉，和各種不同的蔬菜。
劉德華的飲食遵循着少鹽少油的科學方式，由于劉德華的妻子和女兒都是素食主義者，雖然家人沒有要求他也要吃素，但是劉德華為了家人，也慢慢的變成了一個素食主義者，全年吃素，幾乎頓頓都是素菜，隻是偶爾為了補充營養，需要吃一點點雞肉。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="15">早餐</h1>
由于劉德華工作比較忙，早餐一般吃的也是比較随意，劉德華透露自己每天早上都是吃酸奶拌麥片，已經堅持了30年。
劉德華還開玩笑地說道，曾經有很多朋友問他，天天吃麥片會吃膩嗎？
劉德華表示，他覺得很好吃，并且越吃越喜歡，覺得麥片的味道很好，自己很喜歡。
早上除了出麥片之外，還會喝一杯溫熱的牛奶，用來補充營養。
靠着強大的自律能力，劉德華的體型一直都保持的很好，自律又勤奮，人品德行又很好，讓劉德華不僅僅成為了普通人的偶像，更是成為了一批明星的偶像。
劉德華的一日三餐都是保持着科學營養的就餐方式進行，也是大家學習的模樣，自律的人，往往都會獲得更大的成就。
自律天生就是與享樂相反，天生就是帶着反人性一件事情，看完了劉德華的三餐後，有網友說道：難怪60歲還這麼帥！
歲月催人老，但是希望劉德華能夠繼續帥下去，也希望華仔能夠給我們帶來更多的好音樂和好影視作品。
對此，你是怎麼看待的呢？
本文由餐飲新紀元原創，歡迎關注，帶你一起長知識！