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#一周减脂不重样#剁椒炒千张~普通食材不普通的味道,别样诱惑

作者:豆果美食
#一周减脂不重样#剁椒炒千张~普通食材不普通的味道,别样诱惑

千张皮有的地方叫做豆皮,富含优质蛋白质,低脂肪又健康的食材,搭配剁椒、胡萝卜,营养丰富,美味可口

By 用早餐开启365天的乐活

<h2>用料</h2>

千张皮 2张

剁椒 2勺

食盐 适量

蔬菜精 适量

胡萝卜 1/4根

小葱 2根

食用油 2勺

白醋 5克

<h2>做法步骤</h2>

#一周减脂不重样#剁椒炒千张~普通食材不普通的味道,别样诱惑

1、千张皮洗净,切成丝,用少量的食盐腌制一下,这样千张丝比较有韧性

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2、准备剁椒,小葱洗净切成葱花,胡萝卜切片用开水烫一下备用

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3、锅里倒入适量的食用油烧开,加入剁椒煸炒一下

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4、加入千张丝和剁椒一起翻炒均匀

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5、加入适量的白醋

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6、加入少许水焖煮一下,大约2分钟左右

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7、加入适量的蔬菜精翻炒均匀

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8、最后撒上一把葱花,翻炒均匀即可出锅

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9、将千张丝盛入盘中,摆上胡萝卜片即可食用

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10、一盘漂亮美味可口的剁椒炒千张丝,你可以开动啦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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