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秋季,家人就馋这美味,比猪肉便宜还营养,多吃

最近的天气是越来越冷了,要多吃肉食,这样可以囤积更多的脂肪,对御寒很有帮助。在众多的肉类中,鸭肉就要被提上日程了。自古鸭肉就是深受欢迎的食材,宋·戴敏《初夏游张园》:“乳鸭池塘水浅深,熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉,摘尽枇杷一树金。”,宋·苏轼《惠崇春江晚景》:“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。篓蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。”可见古人很欣赏鸭的姿态。

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鸭肉的营养和鸡肉差不多,是人们进补的优良食品,很适合体热的人食用。鸭肉具有养胃,补肾以及止咳化痰的功效,对缓解大便干燥也有帮助。古人曰:鸭肉美,就连家鸡都喜食之。含有丰富的脂肪以及碳水化合物,深受大家的喜爱。鸭肉的烹饪方法也比较多,可以炖也可以炒,今天分享的是砂锅焖鸭肉。

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配上一点干辣椒,啤酒一点不能少,焖好后的鸭肉一点腥味都没有,反而是满满的酱香味。制作过程中最重要的还是调味料,基本是零失败。喜欢吃就赶紧安排起来,下面是详细的做法。

菜品:砂锅焖老鸭

配料:老鸭,姜,花椒,干辣椒,冰糖,蒜,料酒,八角,桂皮,啤酒等

烹饪步骤:

步骤一、要先将需要的食材都买好,其实很简单,主要就是一只老鸭,要是吃不掉就买半只。买的时候就让老板剁成块,这样会省事很多。回去只要重新冲洗干净,放在大盘子中沥水备用。需要的大料和调味料还挺多,可以用不同的小容器放起来,这样用的时候就很方便了。

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步骤二、洗好的鸭肉还需要焯水,锅里的水尽量多一点,鸭肉是和冷水一起下锅的,直接用大火煮开。

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步骤三、趁着煮鸭肉的时候,将调料包准备好。将八角和桂皮等大料装在一起,这样用的时候就方便了,用完直接丢掉,也不用一个个的捡出来。

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步骤四、锅里的水开以后,还要继续煮上一分钟,这样就可以将煮好的鸭肉捞出来了。

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步骤五、正式开始炒菜,另起锅加油,热了以后放入生姜和蒜瓣,直接爆香。

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步骤六、配菜的香味炒出来以后,再将焯水后的鸭肉重新倒入锅里,快速地煸炒。

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步骤七、加入一点料酒,目的是为了去腥。

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步骤八、炒匀后,将鸭肉倒在砂锅里面,开整瓶的啤酒倒进去,还是大火烧开。

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步骤九、开始加入调味料,主要是添加适量的蚝油,生抽,老抽,冰糖,盐,再将之前就装好的调料包放进去。

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步骤十、大火煮开以后,直接转成小火慢炖,盖上盖子以后要焖煮2到3个小时。

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步骤十一、最后大火来收汁,这样就完成了。

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烹饪贴士:

1、各种大料可以放在调料包起来,这样用起来也方便,炖好以后直接丢掉就行了,也不用一个个的捡出来。

2、这里是老鸭,不要买错了。

3、能吃辣的话还可以加一些小米辣。