最近，一个问题一直在折磨着我：
显然，我已经学会了蛙泳，但面对深水或相当恐惧，发生了什么？
事情是这样的：
我和朋友一起去游泳，我们俩都游泳，但他敢在深水中游泳，我一靠近深水，我就惊慌失措。
一方面，我羡慕那些能毫无顾忌地在深水中游泳、玩耍的人，另一方面，我无法克服对深水区的强烈恐惧，这让我感到非常沮丧。
我曾试图从浅水区沿着泳池边游到深水区，但是一进入深水区我就忍不住惊慌失措，游泳突然放弃了，急着到泳池边，或者看到前面有人，不敢往前走，知道可以四处游荡， 但就是不敢。
还尝试从深水区游到浅水区，朋友也跟着去了。但当你看到池底时，内心的恐惧就像电流一样迅速地笼罩了整个身体，手脚都软了。在这么短的十米距离上，我居然好几次惊慌失措地给脑子一片空白，动作也时不时停止，也好心不停地给自己加油，不给水挣扎，最后整个人软游到浅水区，心里还是很害怕。
之后，我的朋友一直鼓励我离开游泳池，从浅水区游到深水区，并答应跟着陪伴，让我放松一下。我看了看眼前的深水区，好几次鼓起勇气想进去，却瞬间被恐惧阻止了，不得不急忙停下脚步。最后，我不敢尝试。
事后，我想了想，认为自己对深水的恐惧是由于以下原因：
1、生来怕水
在水中，无法自由呼吸对许多人来说是一种自然的恐惧，我就是其中之一。恐高类似，但可能比恐高更有力量，毕竟在深水区确实发生过事故，而且恐惧高只要知道自己还在安全的地方就能平静下来。
有些人也许能够克服这种恐惧，但有些人无论如何都无法克服它;
我不知道我最终是否能克服它，但如果我有勇气，我愿意尝试。
2、游泳技巧不够熟练
虽然现在能游泳，但动作不能说很熟练，游泳的次数和长度都不是很多，所以应该多花点时间在浅水区练习，当动作熟练时形成肌肉记忆，一个人对水能本能地做出反应，那么面对深水区可能就不会那么害怕了。
因此，我的下一个目标是在浅水中多练习，游泳更熟练，尽可能地提高自己的游泳技巧。
3、体力不足
我是一个体力较弱的人，跑800米只是勉强通过，而且跑完后只有半辈子那种感觉，再加上在水中呼吸离陆地很轻松，所以感觉在水中锻炼体力消耗更快，我总是担心在深水中游泳游泳没有体力导致水甚至淹死。但最终还是自己的力量不够，游泳技巧足够好的时候相信一定会根据自己的体力来控制游泳的节奏。
这样的分析，感觉不那么沮丧。
当你无休止地担心一件事时，叫停，分析原因，看看什么行为可以让事情变得更好，即使这是一个小动作。不要呆在原地，让事情变糟。
我喜欢游泳，为什么坚持要学好游泳？
我不是想超越别人，我是想体验一个更大的世界。
加油！试着克服你的恐惧！
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