近日，医院抢救了这样一位病人。救护车送来时直接进了重症监护，在经过2个多小时的救治后，患者因突发心梗，治疗无效，离开人世。根据家属张女士讲述，丈夫姓吴，37岁，事发前，丈夫曾参加完聚会、并大量饮酒，且与自己大吵了一架。
吴先生平日里对妻子是言听计从，妻子的吩咐就是圣旨。但是事发那一日他的好朋友过生日，他瞒着妻子去赴宴了，一开心就喝多了。回到家妻子得知他并没有去连夜跑车赚外快，还对自己撒了谎，简直大怒。于是二人欲吵欲裂，突然间，吴先生先生双手紧捂住胸口，一句话没说完，便晕了过去。
后来，张女士慌忙拨打了120急救，却不料还是发生了这样的悲剧。妻子很不接，自己的丈夫平时身体很好，怎么会发生心梗呢？医生了解完吴先生近期的状况，沉默许久，并从三个方面分析了并发的原因，表示这些习惯都是推波助澜“帮凶”：
1、情绪激动，是“诱因”
二人激烈的争吵，导致患者情绪比较激动，这是诱发心梗的主要因素之一。当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。
这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。
2、过度劳累，是“祸根”
心脏，最怕压力大，过度劳累。患者长期劳累，再加上巨大的生活压力，对于心脏来说，危害巨大。没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，诱发心梗。
另外，长期处于高压力状态下，人体会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升、交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。
3、大量饮酒是“起因”
中国酒文化盛行，应酬中经常上演“逼酒劝酒”场面。但是很多人到了那种场合就忘乎所以。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等，还会诱发心梗和脑梗。
大量饮酒会诱发体表血管扩张，血液从内脏转移到体表，心脏等重要脏器因此出现缺血。短时间内过量饮酒会引发房颤、心衰、脑血管破裂等问题。
<h1>首先我们来说一下，心梗的早期身体变化及预警</h1>
实际上，心梗来临前身体都或多或少有一些警示，只不过大多数人都忽视了，如果一个人，尤其是中老年人出现以下症状，一定要提高警惕，必要时及时就医：
1、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。
2、突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。
3、出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。
4、如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。
5、如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这可能是身体发出的心梗提示。
<h1>突发心梗时，应该怎么做？</h1>
1、首先保持镇定，停止一切活动，舌下含服硝酸甘油，有条件的可以吸氧。
2、不要在家观察，立刻拨打120。
3、此病瞬息万变，不建议用私家车或者是出租车，以免在路上发生危险。
4、等待救护车的过程中，可到让家人社区卫生人员联系，请他们到家中做心电图并进行应急治疗。应静脉输液，保持静脉通道。
<h1>此外，日常养护心脏，谨记做好这3点：</h1>
1、少熬夜，保证充足的睡眠
长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。
现代研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
2、早起补水，血管更通畅
早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。
晨起后动作最好轻柔、缓慢，还要及时补水。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，以更好地控制第二天清晨的血压。
3、多运动，可增强心脏
研究表明：运动，能够提高心脏病发作后的存活率。经常锻炼的人，因心肌肥大猝死的几率更小。
因此，养护心脏，要注意，不要太懒惰，适当的运动，十分有益。走路，是最简单方便的养心活动，随时随地，都可以进行。
<h1>最后，再给大家普及一下有效心肺复苏小方法：</h1>
生活中若遇到突发心梗的状况，用手掌根部，放在两乳头连线中点，另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。
需要注意的是，最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
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