消灭剩余苹果，无糖无油，食材超级简单的0失败烘焙，香甜细腻，2个苹果＋超低的面粉用量＋无糖酸奶=低卡低脂的酸奶苹果蛋糕！ 食材可做6寸蛋糕，切6块，69卡/ 块（附热量表）
By Kiki低卡实验室
<h2>用料</h2>
苹果 2个
鸡蛋 1个
低筋粉 40克
无糖酸奶 70克
泡打粉 3克
代糖或白糖 30克
<h2>做法步骤</h2>
1、无糖无油
2、低热量蛋糕
3、1️⃣鸡蛋加酸奶、香草精（可选）混合
4、2️⃣筛入低筋粉 泡打粉，加代糖搅匀
5、3️⃣苹果去皮切片，倒入蛋糕液搅拌均匀
6、4️⃣装入模具，烤箱160°50分钟
7、‼️Tips：低温保存，冷藏口感更佳！
8、416大卡（整个蛋糕）
<h2>苹果的营养功效</h2>
1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。