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云南人家饭桌上的一道小菜——凉拌折耳根

彩云之南有独特的自然风光和民族文化,吸引了很多的游客。也有很多特色的美食,酸甜苦辣咸应有尽有味道也极其丰富,今天就来说个特别的,凉拌折耳根。在爱吃的人眼里山珍海味都不及它,但不会吃的大有人在,你属于哪一种呢?

云南人家饭桌上的一道小菜——凉拌折耳根

制作方法

材料:折耳根、鲜嫩的折耳根芽、辣椒面、葱头、葱和香菜、酱油、醋、大蒜、花椒粉、草果粉、花生粉、白糖

方法:

★将洗好的折耳根和芽切成3厘米左右的小段,葱切碎,香菜切段备用,将大蒜切成蒜末备用

★辣椒油:放入碗中干辣椒面、蒜末、葱头、少许盐、鸡精、放入一点单山蘸水辣,将油烧热浇入碗中逼出香味,一碗超级香的辣椒油就完成了

★根据自己喜欢的口味将辣椒油、酱油、醋、蒜末、葱花、香菜断、花椒粉、草果粉、花生粉依次放入折耳根中搅拌均匀即可,放入少许白糖口感更佳。凉拌好折耳根腌制半小时后更加清脆入味,配上一碗米饭简直不要太爽。

云南人家饭桌上的一道小菜——凉拌折耳根

折耳根:又名鱼腥草,是一种中药材。鱼腥草有很重的鱼腥味,味微涩,作为药材和食品有清热解毒,止咳祛痰,促进排尿的作用。

云南人家饭桌上的一道小菜——凉拌折耳根

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