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这样的#少盐饮食 轻松生活#清炒梭子蟹你能吃多少?

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一年一季的开海季节,也是梭子蟹最肥嫩好吃的季节,趁这个季节换成不同的做法,满足一家人的口福啊!

By 吴妈厨房

<h2>用料</h2>

梭子蟹 3只

食用油 30ml

黄酒 30ml

六月鲜轻盐10克原味酱油 2勺

胡椒粉 适量

香葱 2根

生姜 1块

蒜瓣 6瓣

淀粉 适量

<h2>做法步骤</h2>

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1、梭子蟹清洗干净。

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2、把梭子蟹背壳掰开,去除腮和不能吃的东西,一切二。

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3、处理干净葱姜蒜。

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4、准备好淀粉,把梭子蟹切面沾上淀粉。

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5、油锅烧七分热,把梭子蟹淀粉一面的依次放入煎一下。

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6、放入葱姜蒜翻炒出香味,倒入料酒继续翻炒。

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7、加入酱油和开水,水没过梭子蟹,搅拌均匀,盖上锅盖煮熟后,收汁即可。

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8、撒上葱花上桌享用,这道鲜香味美的健康营养的清炒梭子蟹就完成啦。

<h2>小贴士</h2>

梭子蟹切面沾上淀粉是为了不让蟹黄和肉质鲜嫩不流失。

<h2>梭子蟹的营养功效</h2>

梭子蟹,味咸;性寒。滋阴养血;解毒疗伤。主血枯经闭;漆疮;关节扭伤。

1.抗结核

螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

2.滋补解毒

螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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