我爱你，无论如何，我都爱你

我一直不敢秀自己的照片，觉得自己长得丑；

加上从小被我妈不断提醒，你爸不爱你们，你爸不爱你们，你爸不爱你们，以至于更不觉得自己值得爱，也不值得显摆。

而爱，是安全感的来源。安全感，是支撑我们勇敢地探索世界、建立人际关系的精神力量。

缺乏安全感的人，会拒绝、会犹疑。根源就是自认为不值得爱。

肯定疗法，是面对镜子，说出来：

我爱你，无论如何，我都爱你。

我爱你，无论世界怎样，我都爱你。

等我有勇气面对自己的大饼脸、大塌鼻的时候，也许我的疗法就见效了。