立秋
立秋时节在民间也被人们称为七月节，是二十四节气中的第13个节气。每年公历8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。
今日立秋
2021.08.07 星期六 六月廿九
辛丑年 【牛年】丙申月 丁亥日
2021年08月07日14时54分，
迎来秋季第一个节气：
立秋。
自此，大自然将渐渐褪下繁荫浓绿，
呈现闲云野鹤的自然色。
时至立秋年过半，
日月如梭转瞬间。
的高温。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">怎么判断立秋早或晚呢？</h1>
天气如此炎热，很多人也期待秋季早点到来，这样天气才能更凉快点。而如今距离立秋不到一个礼拜，不少人内心颇为激动，认为立秋来了，天气就会凉快不少。然而，农村老人常言“秋后加一伏”，也就是说，立秋后还会继续热上最少10天，也就是“秋老虎”，真的如此吗？
立秋分早晚，还分公母？
立秋是秋天首个节气，此节气的到来也意味着气温开始下降，秋天也随之到来，此时大地暑气逐步消散，庄稼也到了生长的关键时期，再过上一个多月就可收庄稼。不过，立秋刚好在“三伏天”内，立秋并不意味暑气消散，到了处暑节气才会出暑。
在民间有“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”这句老话，字面上理解很简单，如果立秋早的话，那接下来天气就比较凉快，如果立秋时间相对较晚，大概率会出现“秋老虎”。
那么，怎么判断立秋早或晚呢？今年立秋天气又如何呢？
立秋早晚其实是从农历来判断的，在民间看来，如果是在农历7月前立秋，那就是早立秋，也是“公秋”；如果是在农历7月后立秋即为晚立秋，也就是“母秋”。今年立秋时间为农历的6月29日，自然就是早秋也就是“公秋”。
不过民间也有一个说法，立秋在白天即为早立秋，秋天来的比较快；立秋如果是在晚上，那就是晚立秋，此时还会继续热下去。今年立秋为8月7日14:53分，对应的就是“早秋”，如此来看，立秋后天气不会持续太长高温，很快就会凉起来。
当然，也有人通过入伏当天是双数还是单数判断，如果入伏对应的农历当天为双数，那证明天气不会太热，凉的早；如果是单数，那就表明接下来天还会继续闷热。今年入伏是农历6月初二，为“双数”， 这说明今年立秋后气温会下降更快一些。
判断接下来的天气热不热，民间还有一种判断方式，也就是中秋，如果中秋在9月23日前，秋老虎后劲不足；中秋如果在这之后，那立秋后还要再热上很长时间。至于为何是以9月23日为基点，还因这一天是秋分之日，秋分时南下冷空气到来，气温下降。今年中秋刚好是9月21日，在秋分之前，如此来看“秋老虎”不会持续太久。
立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗。《月令七十二候集解》称：立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。
在自然界中，阴阳之气开始转变，
阳气渐退、阴气渐生，
万物随阳气下沉而逐渐萧落。
作为一个季节类节气，
立秋便是秋天的开始。
酷暑即将结束，
凉爽的秋季近在眼前。
立 秋 物 候
古代，人们将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。组图 | 誰最中國
凉风至丨一候，凉风至。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
白露降丨二候，白露降。由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
寒蝉鸣丨三候，寒蝉鸣。这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
立 秋 习 俗
赤小豆、井水服，洗澡为防秋老虎
立秋，是由来已久的传统节时，民间有在立秋时占卜天气凉热的风俗。东汉崔宴《四民月令》：“朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头。”从唐宋时起，有在此日用秋水服食小赤豆的风俗：取7粒至14粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。除了立夏称人的习俗，在清朝时，民间还流行在立秋这天以悬秤称人，将体重和立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻的话就叫“苦夏”。
立秋这天洗澡方面很讲究。有的地方要在太阳出来之前洗，有的地方要用太阳晒过的水洗，有的地方这天还忌讳洗澡。这些讲究都有一个共同的目的：为了不生秋痱子。因为在立秋后还有“秋老虎”一说，还会热上一段时间，所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在。
红烧肉、爆肚冯，解馋之余还养生
立秋，民间素有“贴秋膘”的习俗。伏天人们胃口差，不少人都会瘦一些。瘦了当然要补了，办法就是到了立秋吃味道厚的美食，首选吃肉。讲究的文人墨客名伶有“要吃秋、有爆肚”之俗，吃爆肚有养脾胃之功效，盛行于清末民国初年。北京人吃爆肚讲究去东安市场、大栅栏的门框胡同和东四牌楼等地，那儿有著名的爆肚冯、爆肚满等，他们的爆肚制作精细，肚嫩佐料唯美。
立秋这天吃炖肉，除了久远的风俗习惯以外，对养生保健也是大有好处的。立秋时，人们用吃炖肉的方法在体内既补充了必要的营养如脂肪、蛋白质以及多种微量元素，又起到了增强肌体抵抗能力的作用。所以说，立秋吃炖肉既解了馋，又起到了保健和养生的作用，何乐而不为呢？
你吃桃、我啃瓜，也有人吃豆腐渣
除了“贴秋膘”，立秋时吃其他的东西，可以统称为“啃秋”，有些地方也叫“咬秋”。“咬秋”和“咬春”之俗一样自古有之。清代张焘在《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”这习俗在北京、天津、河北一带曾很流行，人们在立秋的前一天将南瓜、北瓜、茄脯及香薷汤放在庭院中晾一天，于立秋日吃下。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
还有些地区立秋有吃鸡蛋、吃秋桃子、吃豆腐渣的食俗。杭州大人小孩子每人都要吃一个秋桃，吃完还要把桃核留起来，待到除夕那天晚上将桃核扔入火炉烧成灰烬，认为来年可免除瘟疫。山东的一些地方，比如青岛、莱西等地区曾流行吃用豆末青菜做成的豆腐渣，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不吐也不拉”的俗语。
立 秋 养 生
薄衣御寒：我国很早以前就有人倡导“薄衣御寒”的养生法。这种主张“秋冻”的方法，既顺应了自然气候的需要，又起到了预防疾病、自我保健的作用。具体做法是，不要气温稍有下降就立马添衣加裤，而应该尽可能晚一点增衣，能穿短袖衬衫，就尽量不要穿长袖。
滋养润燥：立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季气候干燥，易出现口干唇焦等“秋燥症”，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
适时进补：秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品，具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。
立 秋 诗 词
立秋来了，来看看诗人们有什么想说的吧！
《立秋》
唐代：刘言史
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
《立秋雨院中有作》
唐代：杜甫
山云行绝塞，大火复西流。
飞雨动华屋，萧萧梁栋秋。
穷途愧知己，暮齿借前筹。
已费清晨谒，那成长者谋。
解衣开北户，高枕对南楼。
树湿风凉进，江喧水气浮。
礼宽心有适，节爽病微瘳。
主将归调鼎，吾还访旧丘。
《立秋前一日览镜》
唐代：李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
《立秋日登乐游园》
唐代：白居易
独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。
萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋？
《立秋日曲江忆元九》
下马柳阴下，独上堤上行。
故人千万里，新蝉三两声。
城中曲江水，江上江陵城。
两地新秋思，应同此日情。
《立秋夕怀梦得》
露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。
一与故人别，再见新蝉鸣。
是夕凉飙起，闲境入幽情。
回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。
夜茶一两杓，秋吟三数声。
所思渺千里，云水长洲城。
《立秋日》
唐代：令狐楚
平日本多恨，新秋偏易悲。
燕词如惜别，柳意已呈衰。
事国终无补，还家未有期。
心中旧气味，苦校去年时。
唐代：司空曙
律变新秋至，萧条自此初。
花酣莲报谢，叶在柳呈疏。
澹日非云映，清风似雨馀。
卷帘凉暗度，迎扇暑先除。
草静多翻燕，波澄乍露鱼。
今朝散骑省，作赋兴何如。
《立秋后一日与朱舍人同直》
五代：徐铉
一宿秋风未觉凉，数声宫漏日犹长。
林泉无计消残暑，虚向华池费稻粱。
宋代：刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
《立秋后一日凉风萧瑟便若感人》
宋代：宋庠
倏忽徂炎罢，惊秋自此辰。
残蜩空爱露，孤扇欲辞人。
嵩少千寻岭，沧浪万里津。
如何一乘兴，烟策弄飚轮。
《立秋後》
宋代：苏辙
伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝。
天地不仁谁念尔，身心无著偶能安。
诗书久为消磨日，毛褐还须准拟寒。
谩许百年知到否，相从一日且盘桓。
《立秋夕》
宋代：武衍
水花香弄晚风清，閒立梧桐看月生。
夜漏向深秋始觉，一天星湿露华明。
《嘉定巳巳立秋得膈上疾近寒露乃小愈》
宋代：陆游
客疾无根莫浪忧，今朝扫尽不容留。
饭囊酒瓮非吾事，只贮千岩万壑秋。
《立秋二绝》
宋代：范成大
其一
三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。
岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。
其二
折枝楸叶起园瓜，赤豆如珠咽井花。
洗濯烦襟酬节物，安排笑口问生涯。
《立秋后一日雨天欲暮小立问月亭》
宋代：杨万里
雨后林中别样凉，意行幽径不知长。
风蝉幸自无星事，强为闲人报夕阳。
宋代：方岳
秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。
一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。
《重叠金·壬寅立秋》
宋代：黄升
西风半夜惊罗扇。蛩声入梦传幽怨。
碧藕试初凉。露痕啼粉香。
清冰凝簟竹。不许双鸳宿。
又是五更钟。鸦啼金井桐。
宋代：王十朋
节物催吾老，天涯见立秋。
凉微金尚伏，暑炽火初流。
家远思尝稻，年衰怯戴楸。
归耕期已近，河汉望牵牛。
宋代：陈造
酷暑如酷吏，顷刻不可对。
万口噤不息，束湿底多罪。
况我七十翁，形劣气已惫。
懑若堕丹书，孰者我牍背。
微风忽鸣秋，遽喜又无害。
天岂刍狗我，生死置度外。
会看三日雨，怛掉推所爱。
甘泽洽嘉谷，生意亦萧艾。
元代：方回
暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心。
虽然未便梧桐落，终是相将蟋蟀吟。
初夜银河正牛女，诘朝红日尾觜参。
朝廷欲觅玄真子，蟹舍渔蓑烟雨深。
明代：夏云英
秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理空侯。
《木兰花慢·立秋夜雨，送梁汾南行》
清·纳兰性德
盼银河迢递，惊入夜，转清商。
乍西园蝴蝶，轻翻麝粉，暗惹蜂黄。
炎凉。等闲瞥眼，甚丝丝、点点搅柔肠。
应是登临送客，别离滋味重尝。
疑将。水墨画疏窗，孤影淡潇湘。
倩一叶高梧，半条残烛，做尽商量。
荷裳。被风暗剪，问今宵、谁与盖鸳鸯。
从此羁愁万叠，梦回分付啼螀。
清代：乾隆
通闰立秋早，况在深山中。
虫鸣莎底急，风来树上雄。
益觉秋信佳，旷览极长空。
白帝有神权，素宇无纤蒙。
匪惟契静怀，更用占祥农。
《舟中立秋》
清·施闰章
垂老畏闻秋，年光逐水流。
阴云沉岸草，急雨乱滩舟。
时事诗书拙，军储岭海愁。
洊饥今有岁，倚棹望西畴。
落花满肩的时候，你才会看清楚谁才是风雨陪伴的那个人，也许，很多人都可以陪你看烟花绚丽，能够陪你看细水长流的，一生只有那么一人。
站在有些凉意的秋风中，看远山依旧葱绿，想像着，这个秋天，又会遇见怎样的人，经历怎样的故事。也许会遇见一朵夕颜花正开，也许能在桂花树下，采撷一缕桂花香；也许能在一轮初升明月下，遇见看花的那个人；也许会在枫红的时候，收集一些温暖，以备秋凉。
红尘多枝蔓，要走过多少的路，赏过多少风景，方能和那个懂得的人，笑看春山，静享秋月？
我爱过，在那绚烂的夏，我欣喜着遇见，在这多情的秋，生命中，无论遇见谁，都是该有的缘份，无论会有怎样的结局，都是上天最好的安排，都该珍惜，就像，与秋重逢，与你遇见。
人生山水，山重水复，总会有聚散离合，又何必去问叶的零落，是树的冷漠，还是风的不挽留。
榈庭多落叶，慨然知已秋，岁月风烟处，一半温暖，一半薄凉，这个秋天，愿你安好。
才感盛夏，忽而立秋。
愿：秋天里的所有回信，都是好消息！