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#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

这款咖喱给人的感觉很夏天~咖喱酱推荐选择泰式黄咖喱类的。不接受对鸡胸肉的一切diss,不喜欢鸡胸肉的可以更换成去皮鸡腿肉。作为鸡胸肉爱好者,我甚至觉得它就是干干的才好吃。

By 糖小饼 【豆果美食官方认证达人】

<h2>用料</h2>

鸡胸肉(或去皮鸡腿肉) 300G

芒果 100G

芦笋 50G

新鲜罗勒 10G

椰子油 1汤匙

橄榄油 1汤匙

咖喱酱 100G

鱼露 2茶匙

柠檬汁 1茶匙

椰浆 50G

全脂牛奶 50G

<h2>做法步骤</h2>

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

1、准备配菜,芦笋洗净切段(为了好看我只取了50G笋尖部分,剩下的炒菜了),罗勒叶洗净,芒果切格子状取出果肉,柠檬挤一些柠檬汁备用。

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

2、鸡胸肉洗净控水,切成1.5厘米见方的块状。不喜欢鸡胸肉口感的建议换成去皮鸡腿肉。

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

3、锅内放椰子油1汤匙加橄榄油1汤匙烧热,加入鸡胸肉块翻炒至表面金黄。

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

4、加芦笋、芒果颗粒,味好美咖喱酱100G,鱼露2茶匙,柠檬汁1茶匙,椰浆50G,全脂牛奶50G。

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

5、补加清水至没过所有材料,搅匀。大火煮开后转中火煮5分钟,关火加罗勒叶,加盖焖1分钟后出锅。

#我为奥运出食力# 「椰香芒果咖喱鸡」

6、开封的一大罐椰浆,剩下的可以用来煮了米饭,咖喱拌椰香饭一起吃(*︶)

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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