四川，关中左崤函，右陇蜀，沃野千里，此所谓金城千里，天府之国也！ 它有万千珍惜植物，数十种矿产资源，前有都江堰的呵护,后有四姑娘山做脊梁；龙泉山如龙，青城山寻仙，峨眉山问道，贡嘎山称王！
天府之国，不仅风景秀丽无双，历史人文同样秀冠华夏！在这片土地上，自然、人文、与社会风俗相依相生；美景、美味更是让人流连忘返；从各色小面到抄手、水饺，从腌卤佳肴到凉拌冷食，从锅煎蜜饯到糕点汤元，品种繁多，如面食类名小吃担担面、宋嫂面、钟水饺、龙抄手等；今天，要给大家推荐的是一款天府名小吃，它既可以做零食，也可以做辅食或者早餐，只要你喜欢，想怎么吃，你就怎么吃，它就是——红糖糍粑；
第一步，我们准备好相关食材，糯米粉250g、红糖100g、黄豆粉200g、油250g；
第二步，将糯米粉放入碗中，加入开水；
第三步，将糯米粉搅拌成絮状后团成面团；
第四步，将面团分成小份并搓成长条状；
第五步，将红糖加水，下锅熬成糖浆备用；
第六步，锅中加油；
第七步，小火煎至膨胀、表面金黄色后捞出装盘；
第八步，撒上黄豆粉，淋上红糖浆；
铛、铛、铛、铛，QQ弹弹还可以拉丝的红糖糍粑就制作完成了哦，赶快拿出一块尝一口吧，是不是特别美味呢？不仅仅是美味，还营养丰富哦，记得麻麻说，红糖糍粑不仅可以补充人体所需的能量，还能提高人体免疫力，特别对女性有不一样的关爱呢！
最后，通过查询度娘，将红糖糍粑原料的一些功效和作用一起与大家一起分享一下（以下内容摘抄自百度APP）
糍粑的功效与作用
1、糍粑温和滋补，对于气虚、贫血肠胃不好，经常流汗的人群而言，糍粑有补血，益气补血，强胃健脾、止汗的作用。
2、糍粑可强胃健脾，对于脾虚导致的反胃有一定的功效，食欲不振或是孕期妊娠导致的小腹坠痛感，都可通过食用糍粑来做食疗调理。
黄豆粉功效与作用
1、改善脂质代谢：黄豆粉可以有效降低吃肉造成的高胆固醇，并且对于改善脂质代谢也有好处。经常食用黄豆粉，可以起到预防和治疗冠状动脉硬化和老年痴呆的作用。
2、保健：黄豆粉可以有效补充人体蛋白，对于促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官都非常有帮助。
3、辅助降压：黄豆粉营养价值非常高，适当食用可以促进人体新陈代谢，辅助降压。
4、保护血管：黄豆粉能够维持细胞的正常功能、降低血清胆固醇、降低血液黏度、改善血液微循环、增强血管壁弹性，能够保护血管，防止动脉硬化。
5、健脾消积：黄豆入脾经，有健脾消积、宽中下气的功效，因此，黄豆粉对于食少积食、疳积泻痢、腹胀羸瘦等症都有缓解的作用。
红糖功效作用
1、暖脾健胃：红糖水能够驱寒保暖、暖脾健胃，适量饮用能够达到活血化瘀、舒筋的功效。
2、补气补血：红糖是妇科的常用药，红糖可以补充机体新陈代谢的原料，补充能量；红糖中富含铁元素和叶酸，可以很好地改善贫血，促进造血，扩充血容量，是人体重要的营养物质；孕妇产后食用红糖水，还能起到活血化瘀的功效，可以帮助调养子宫、排出子宫恶露、调理气血、利尿。经期痛经、月经不调的女性也可以饮用红糖水来缓解疼痛。
3、保健：红糖非常适合给体质虚弱、大病初愈、孕妇和老年人食用，它的营养物质丰富，能够补充身体所需的维他命和电解质，可以调理组织液的各种物质浓度，促进机体进行新陈代谢，排出体内的毒素，帮助调理人的中气，增长食欲。
4、养颜护肤：红糖中富含氨基酸、纤维素、维他命和其他抗氧化的物质，能够清除自由基，促进皮肤细胞进行稳定的新陈代谢，抑制黑色素生成，保持皮肤弹性光滑，延缓衰老，淡化黑色素。
5、补虚：红糖的补虚作用得益于它丰富的糖类，包含果糖和葡萄糖等，这些都是机体补充能量的重要物质，因此红糖可以改善体质虚弱，强身健体。
6、杀菌：红糖具有一定的杀菌作用，口味温和不腻，可以清肺止咳，适用于胃溃疡和支气管炎、慢性胃炎的疾病治疗。
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文：木子目
原创：胖瘦食安圈