高先生：你好，我最近一直在读你的书。
有很多想法，我正在对自己进行深入的分析。但有很多地方可以理解。
先自我介绍一下，我是工人，50岁，有一个儿子，儿子二十四岁，是单亲家庭，儿子出生时父亲离开了我们，我一直都是一个人来抚养他的儿子。我的儿子是一个身体健康的好孩子。
现在我有一个老问题，常常胸闷、心痛、恐惧，恐惧很强烈，有时自己无法控制，常常害怕一个人留下来，我知道这是我释放的一种可怜的阶段，知道我想怎么做才能治愈这种心态，敬礼。（你的读者：秋水）
用快乐填满心灵的想法是获得健康的最快方法。
秋水：你好！
作为一个母亲，能够独自抚养儿子作为"身体健康的好孩子"，值得尊敬和祝贺。
你谈到自己"经常胸闷、心痛、恐惧、恐惧、恐惧，有时无法控制，经常害怕独处"，"知道这是在释放一个可怜的阶段"，说明你在自我分析上有一定的深度和洞察力。
养育孩子对于任何一个家庭来说都是一个非常沉重的负担，更何况你是单亲父母，明白这一点，不难理解你的"经常胸闷、心痛、恐惧、恐惧很强烈，有时自己无法控制，经常害怕一个人留下来"，应该知道，这是一个女人在面对沉重的生活压力时反应很正常， 你需要面对和处理无数的生活问题，有上述的心理活动是正常的。
但是，当儿子成年后，母子之间的角色会有所调整，儿子会逐渐离开母亲的翅膀长成坚强，你可能会快乐的同时又可能会失去，毕竟"依赖生命"是你二十多年来生活的主要规律， 累了，也很开心。
当你谈到"穷期"的时候，我觉得成年的儿子多经历母亲的辛苦和困难，这样他才能对母亲更加体贴和温暖，这是正常的。但凡事都有学位，儿子必须放手，让他过自己的生活。
你才五十岁，生活已经走到了中间，未来会有丰富的生活场景，可以没有儿子开始新的生活，关键是要有自己的精神。
多做心理分析，建议大家再读一遍我的书，多读一些内容，联系自己的人生经历。
你是一个开悟的人，祝你幸福！
高先生 2021年10月26日