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“补脑王炸”三文鱼,营养从来没输过!刺少肉嫩,最该给孩子吃

最适合宝宝的鲑鱼补充剂

食谱分享:婴儿补充剂

"吃鱼补充大脑"这句话已经被无数营养师和权威科研机构验证。对于儿童的补充食物来说,除了营养之外,更重要的是要看这种鱼是否有肌间刺,鳕鱼、鲭鱼等鱼都非常适合,当然,炸过的王鱼要属于鲑鱼。

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食品中的Ω-3脂肪酸在鲑鱼中排名第一

Omega 3不饱和脂肪酸是近年来的"大脑黄金",对宝宝的大脑和视力发育有好处。

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参考月龄:15个月以上,对宝宝的食材不过敏

配料准备:三文鱼

配件:油,盐,蘑菇粉,酱油,酱油,蜂蜜,水,番茄酱

第一步是将鲑鱼切成薄片,比吃刺猬的厚度薄得多。烹饪时容易品尝。

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第二步是用柠檬水或葡萄酒钓鲑鱼。

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第三步是腌制鲑鱼。

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关键词: 鲑鱼补充食品 营养 水产养殖

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