提到韩美林，有些人不是很熟悉，但你一定知道并看过《北京奥运福娃》、《国航会徽》。
韩美林也被称为"福娃之父"。北京奥运会吉祥物五可爱"福娃"，他们的设计师是著名艺术家韩美林。
此外，很多人都乘坐过国航航班，但很少有人知道国航的标志，也是韩美林设计的。
韩美林，国家级艺术家，清华大学美术学院教授，生于1936年，今年去世，享年83岁。
汉·梅里尔
但是，如果你在电视上或生活中看到他，他仍然满是黑发，你看不到他已经80多岁了！2006年，韩美林嘉宾央视《人与新周刊》节目主持人阿丘好奇地问道："为什么每次我都看到你是黑发、精神，完全看不到那老而稀有的？"
更令人难以置信的是，2018年，韩美林在网上发布了一段视频，分享了他有儿子的喜悦，并说这个孩子已经出生53天了，他不知道自己会在82岁时再生一个儿子。
<h1>韩美林大师的6种健康方法</h1>
前中央电视台主持人、记者闫登曾采访过韩美林师傅，为什么80多岁没有白发，少年开始从未感冒过？
据介绍，韩美林有六种养生方法，只需要每天醒来就要花3分钟上线。多年来，几乎没有感冒，身体的免疫力很强，一般寒流，小风病干脆带走了他，头发还没染，几乎没有白发。
不仅看起来精神上，韩美林也很健康！
韩美林的六种健康方法是什么？韩美林的6种养生方法，只需要每天醒来，花3分钟就行了！
1、醒来并伸展
早上醒来不要着急起床，先在床上伸展一下，可以拿着床头的扶手，把肋骨拉开，三四个都可以。
俗话说："一寸长，十年长寿命"，早起，肋骨松动，静脉，活血，还要避免起身过强带来气血不顺畅。
2、唤醒侧躺浊
侧躺着，膝盖环绕身体，使器官聚集在一起，低头吸气，抬头呼气，将身体的废气呼出。
3、太极地图方向面
双手交叉，按照太极图的方向来回，多次，感觉脸部微微发热，说明作用，可以恢复全身血液的正常活跃状态。
4、用双手捏整个耳朵
用双手捏住双耳，从上到下，由内而外。众所周知，耳朵里有很多穴位，对应着身体的各个部位，小小的动作对全身都有健康作用。
5、拳头敲大椎骨
用拳头击打它后面的大椎骨 - 当你低头时，可能在你脖子后面最突出的骨头下面。
6、梳理头发的最后一步
用梳子梳理整个头部，最好是木梳或角梳，可以逐渐增加强度，即使已经有白发或脱发，每天梳理一百次也是有益无害的。
这六种健康方法的效果是，每天醒来，服用不到三分钟，可以帮助身体从睡眠中快速醒来，促进夜间新陈代谢产生的废物排放。
韩美林先生的许多朋友，据懒惰的人坚持做了好几年，都发现自己比同龄人感冒的可能性要小得多，早上能很快从睡梦中醒来，整个人都感觉神清气爽。
医疗保健不是一天的工作。小编还提醒大家身体状况，实际情况不一样，具体健康还是要咨询医生，为自己的健康找到合适的方法！
编辑：陆阳
部门主任：杨晓明
本文基于从严登、央视《人民新周刊》等处阅读，版权归原作者所有。