呵护你的心
今天嘉宾"健康殿堂"专家周玉萍老，今年已经83岁了，依然精神抖擞，思维灵活，不仅坚持每天更新，与你分享心脏护理知识，还坚持每周四天半为广大患者服务。
谈到自己的健康，周老强调心脏护理非常重要，她有两大心脏护理法则，无论是在临床治疗还是在日常生活中，周老都遵循这两条定律，可以说是周老的心脏护理法宝。
心室君主的官，神的主血脉，心脏是一个泵，全身的血液都由这个泵运行，营养全体。所以我们要注意日常的心脏，良好的心脏功能，人体健康。
周老从事心脏病学50多年，对心脏病的研究和治疗有着独特的方法，周老每天都会喝一碗稳定的心脏粥，这看似普通的粥却聚集了周老的两大心脏护理法则，既暖又冷，口感很好。
材料：百合10-12g，银耳30g，莲花10粒配莲花心，人参3g，肉桂圆肉15g（甜叶菊2g）
百合，银耳养阴脂，肉桂圆肉补充心气，莲花提高心率加快，人参清热养阴，甜叶菊甜而不升血糖，糖尿病患者也可以使用。
加入100-150克米饭，煮30分钟粥。无论是心脏不舒服还是没有心脏问题，任何想要保护心脏的人都可以使用这种治疗方法。
注意：糖尿病患者可以用山楂肉代替肉桂。
案例：杨叔叔，70岁，刚发现周老医，心率在其最慢时小于30次/分（正常心率：60-100次/分钟），由于心动缓慢出现眼睛看不见黑、短时恐慌、手脚冰冷，经常需要穿得特别厚的， 这是周老说的"心不暖"。
周老介绍，许多心脏病（如心率低下、部分冠心病心绞痛等）都与"心不暖"、"心不暖"有关，从中医看属于心阳缺损。
心脏脱落的典型症状有：惊恐、心率缓慢、四肢冰冷、呼吸急促、na差异、大便稀疏、排尿时间长、唇部指甲发绀、舌轻、舌苔白滑等。
阳气不足是老年人心脏病的常见原因，阳气不足使脾脏和肾脏受伤，因此患者出现虚弱，食欲不振，由于阳气导致气体虚无性血液，因此患者出现唇和唇指甲发绀，舌头光暗。
这类患者应采用暖心法进行调理和改善，周老分享了他们临床常用的暖心疗效和显著效果。
0183岁临床常用暖心
温阳补液：人参、附属物、肉桂、黄疸
强烈的安心：龙骨，牡蛎
活血：郁金香，37岁，丹山
注意：专业处方，如果您需要使用它们，请遵循医生的指示
周老在家里平时做一个小动作，拍拍，就能达到暖心、关心、振心的作用。
0283岁老每天暖心小动作
伸出双臂，从腋下开始，向下拍打你的心脏，另一只手会把它放下来，根据自己的情况，在早餐和晚餐后半小时拍摄10-20次。
这是一种补充，当无所事事时，要保持心脏，关心是好的。
注意：请务必从上到下轻拍。
案例：李女士，20多年前因为高血压和心肌油酶高而到医院做冠状动脉静脉，但阻塞不严重，所以李女士并不严重，结果心跳突然，烦躁不安，到医院做24小时动态心电图，房间早搏8000次以上（正常心率每天约10万次）， 消融手术后效果不明显，还有惊慌失措，脾气莫名其妙。
周老介绍，很多心脏病（如心率过快、心肌病、风心病、先天性心脏病等）都与"心寒"有关，从中医的角度来看，"心感冒"是两可惜的。
空气和阴的典型症状：口干，发红，舌头发红，苔藓或苔藓少，脉搏细小，心悸，心率加快，呼吸急促，自出汗，五心热等。
这类患者应采用寒柭法调理和改善，周老还分享了他们在寒晖一侧的临床常用和显著效果，以及他们日常生活中使用的寒晖茶。
83岁老寒风
补液而不损伤阳：派对参与
有益气体养阴：黄晶
肾上腺素血液：三到七种粉末，甘纳许，
上帝：琥珀
注意：专业处方，如果您需要使用它们，请遵循医生的指示。
83岁老人每天的冷茶
草本：3克杂草，3克油炸酸仁，2克莲心
醋酸草，有利于缓解心律失常;
练习：泡水泡茶代替茶。
禁忌：脾胃寒人群可以用来去除莲心。