呵護你的心
今天嘉賓"健康殿堂"專家周玉萍老，今年已經83歲了，依然精神抖擻，思維靈活，不僅堅持每天更新，與你分享心髒護理知識，還堅持每周四天半為廣大患者服務。
談到自己的健康，周老強調心髒護理非常重要，她有兩大心髒護理法則，無論是在臨床治療還是在日常生活中，周老都遵循這兩條定律，可以說是周老的心髒護理法寶。
心室君主的官，神的主血脈，心髒是一個泵，全身的血液都由這個泵運作，營養全體。是以我們要注意日常的心髒，良好的心髒功能，人體健康。
周老從事心髒病學50多年，對心髒病的研究和治療有着獨特的方法，周老每天都會喝一碗穩定的心髒粥，這看似普通的粥卻聚集了周老的兩大心髒護理法則，既暖又冷，口感很好。
材料：百合10-12g，銀耳30g，蓮花10粒配蓮花心，人參3g，肉桂圓肉15g（甜葉菊2g）
百合，銀耳養陰脂，肉桂圓肉補充心氣，蓮花提高心率加快，人參清熱養陰，甜葉菊甜而不升血糖，糖尿病患者也可以使用。
加入100-150克米飯，煮30分鐘粥。無論是心髒不舒服還是沒有心髒問題，任何想要保護心髒的人都可以使用這種治療方法。
注意：糖尿病患者可以用山楂肉代替肉桂。
案例：楊叔叔，70歲，剛發現周老醫，心率在其最慢時小于30次/分（正常心率：60-100次/分鐘），由于心動緩慢出現眼睛看不見黑、短時恐慌、手腳冰冷，經常需要穿得特别厚的， 這是周老說的"心不暖"。
周老介紹，許多心髒病（如心率低下、部分冠心病心絞痛等）都與"心不暖"、"心不暖"有關，從中醫看屬于心陽缺損。
心髒脫落的典型症狀有：驚恐、心率緩慢、四肢冰冷、呼吸急促、na差異、大便稀疏、排尿時間長、唇部指甲發绀、舌輕、舌苔白滑等。
陽氣不足是老年人心髒病的常見原因，陽氣不足使脾髒和腎髒受傷，是以患者出現虛弱，食欲不振，由于陽氣導緻氣體虛無性血液，是以患者出現唇和唇指甲發绀，舌頭光暗。
這類患者應采用暖心法進行調理和改善，周老分享了他們臨床常用的暖心療效和顯著效果。
0183歲臨床常用暖心
溫陽補液：人參、附屬物、肉桂、黃疸
強烈的安心：龍骨，牡蛎
活血：郁金香，37歲，丹山
注意：專業處方，如果您需要使用它們，請遵循醫生的訓示
周老在家裡平時做一個小動作，拍拍，就能達到暖心、關心、振心的作用。
0283歲老每天暖心小動作
伸出雙臂，從腋下開始，向下拍打你的心髒，另一隻手會把它放下來，根據自己的情況，在早餐和晚餐後半小時拍攝10-20次。
這是一種補充，當無所事事時，要保持心髒，關心是好的。
注意：請務必從上到下輕拍。
案例：李女士，20多年前因為高血壓和心肌油酶高而到醫院做冠狀動脈靜脈，但阻塞不嚴重，是以李女士并不嚴重，結果心跳突然，煩躁不安，到醫院做24小時動态心電圖，房間早搏8000次以上（正常心率每天約10萬次）， 消融手術後效果不明顯，還有驚慌失措，脾氣莫名其妙。
周老介紹，很多心髒病（如心率過快、心肌病、風心病、先天性心髒病等）都與"心寒"有關，從中醫的角度來看，"心感冒"是兩可惜的。
空氣和陰的典型症狀：口幹，發紅，舌頭發紅，苔藓或苔藓少，脈搏細小，心悸，心率加快，呼吸急促，自出汗，五心熱等。
這類患者應采用寒柭法調理和改善，周老還分享了他們在寒晖一側的臨床常用和顯著效果，以及他們日常生活中使用的寒晖茶。
83歲老寒風
補液而不損傷陽：派對參與
有益氣體養陰：黃晶
腎上腺素血液：三到七種粉末，甘納許，
上帝：琥珀
注意：專業處方，如果您需要使用它們，請遵循醫生的訓示。
83歲老人每天的冷茶
草本：3克雜草，3克油炸酸仁，2克蓮心
醋酸草，有利于緩解心律失常;
練習：泡水泡茶代替茶。
禁忌：脾胃寒人群可以用來去除蓮心。