如果你想成长，做对你有好处的事情，但你害怕。只有你经历过才知道，遇到困难，或许咬牙坚持下去的背后，是散发着成功的力量，每一次突破都会收获一个成长。
为什么很多人经常没有办法做我们真正想做的事情？
正如燕登先生所说，我们的思维模式分为两种：固定心态和成长心态。心态固定的人抗拒挑战，讨厌改变，喜欢呆在自己的舒适区，从而握住自己的手，而那些有成长心态的人，不怕失败和羞愧，总是认为自己还有进步的空间，相信通过努力，"一切皆有可能"。
前者在看待未知事物时看到更多的恐惧，而后者则认为未来是所有的机会和希望。
你身边一定有这样的人，小时候，天赋聪明，但因为一次挫折，最后是所有的人。他们几乎都有一个特点：高度自尊。当一帆风顺的感觉，他们什么都能做到，一旦遇到小困难，就觉得自己什么都不是。
他们喜欢带着光环成长，特别注意别人对自己的评价，面对挑战一旦失败就害怕被评价，对于困难或不可能的事情，他们愿意逃避，始终保持在人群中的"强人"角色。
有成长心态的人认为，一切都应该尝试，他相信进步和改变可以通过努力工作来实现。与此同时，他思考的是如何把事情做好，而不是做它们有什么问题。
乔丹就是这样一个例子，我们看到乔丹的荣耀，我们可以说他有这样的天赋，一定是他特别强势的球神地位。
你知道他被排除在高中队之外。他很沮丧地回到家，对母亲说："球队不想要我，说我身体不舒服。他的母亲说："那就修行吧。于是他开始刻苦训练。
当乔丹输掉比赛时，他做的第一件事就是练习。他觉得今天打得不好，不好的感觉继续训练。乔丹的运动生涯对所有体育运动员来说都是漫长的，他曾经有过挑战棒球的时光。
在正常人的眼中，这个人疯了，你的气场，你这么是名人，怎么能跑到一个你不熟悉的棒球场上打棒球，还要成为一名职业棒球运动员呢？太可惜了。
但对于乔丹来说，这有什么可耻的呢？这是我的爱好，我的生活，我想尝试什么不能？所以他在打棒球，他让人们嘘他，或者他让人们失望。没关系，那是你的意见，我在努力工作，我在学习。
他一生中最艰难的时刻是他第二次从棒球中复出，当时公牛队输掉了几场比赛。他的评价达到了"谷底"。
那一刻，乔丹没有做任何其他事情，他训练得更努力，随着年龄的增长，他的体能一定在下降。但你会发现，乔丹的后期发挥不再是身体上的，而是他不断练习自己的技能，让自己适应他年长的身体。这就是一个心智不断成长的球员所能展示的。
所谓成长，就是你面对一件让自己害怕的事情，不再害怕。
也许你不熟悉，也许你没有做过，但你并不害怕，你一边走路一边看，一边做纠正自己的勇气。
因为恐惧的本质是保留旧生活，你放弃坚持不懈的留下来，才能消除恐惧。
一旦你做到了并突破了，你所获得的成就感就完全不同了。
增长的最低门槛是恐惧。你用什么样的心态去面对困难，你会收获和预期一样的果实。向前迈进就是成长。是的，生长是有代价的，但就像种植土地一样，没有种子，你拿什么来收获果实？
张德文说："当你真的想要某样东西的时候，你散发出能量的振动频率，然后整个宇宙都会联手帮助你实现你想要的。
如果你想散发出这种频率，那就坚持一年又一年。不再害怕失败，不再害怕被超越，用自己的速度走路，用自己的努力铺平道路，得到，这只是时间问题。