生活能过多少天，就是按照自己的想法生活。
《77天》讲述了杨某男子穿越武塘无人区的故事，根据杨柳岸的真实经历改编，改编了他的小说《北方的开放空间》。独自面对高压、高寒、高风险的野外环境。是什么让他做出这样的决定并完成它？
在剧中姜一言饰演的女师傅问杨师傅饰演的赵汉堂，很多人来到这里（玉塘无人之地）都在无病呻吟，他确实是她看到的第一个决心穿越无人区的人，杨洁篪回答：在别人眼里，我要么是疯子， 或者人生遇到不幸的失败者，可可不是，活了半辈子，我想做一件我想做的事，就像那句话，很多人在三十岁就死了，等到八十岁才埋葬，我只想让自己觉得自己还活着。
武塘无人区是目前中国海拔最高、规模最大的自然保护区，平均海拔5000多米，面积29.8万平方公里。复杂的地形，奇特的地形，百里沙漠，是国内最危险、最困难的徒步路线之一，被誉为"终身禁区"。虽然武塘的无人区不适合人类居住，但大自然之美不容忽视，影片很好地融入了那些非凡的自然风光。壮丽的山脉，宁静的雪峰，广阔壮丽的草原......这些都被移到了七十七天。
当男主穿越无人区，遇到无数问题，饮水、食物、狼、棕熊、恶劣的天气条件等等，有一段片段是杨的内心独白，在第59天，他失去了对食物的控制，是那种我无法抑制的食物渴望，这是我经历过的，为了减肥， 19年，我用了70天减掉了13磅，然后没有很强的控制饮食，只是加强运动，所以什么都没有。后来，我不得不停止减肥计划，因为我要搬家了。到2020年3月30日，一切都很安全，我重新开始了我的减肥计划，买了一个健身垫，每天锻炼一个小时。但是因为没有控制饮食，4月到8月这四个月的体重并没有减轻，反而反弹，在8月10日、20年，我下达了一个硬的、严格的控制饮食，每天蒸熟的食物主要是蒸土豆、蒸红薯、蒸瓜、蒸玉米、不吃米饭、不吃意大利面，并尽量少吃， 多吃水果，多喝水。这种运动和饮食方法真的很有效，1个月就减掉了10磅，但是，在9月10日左右，这种严格控制饮食的状态是无法维持的，不是我不想坚持，而是身体在抵抗，因为很长一段时间没有吃米粉等主食， 于是身体爆发出对主食的渴望。这是一种对食物无比渴望的状态，想想droole，一种不吃肉而不吃主食的状态是不会活下去的。虽然那個月很難過，但現在回頭看，為了遇見更好的自己，苦難、汗流浃背，一切都是值得的。
生命很长，长到活得像一年，生命很短，短到白缝，生命这把刀握在自己手中，要分出什么样的生命，一切都由自己的主人来决定。
在浩瀚的宇宙中，在短暂的一生中，鼓起勇气去做你想做的事，成为你想成为的人。