
众所周知,经常吃鱼对身体有好处,鱼可以分为淡水鱼和海鱼,但都具有肉质细腻、口感鲜美的特点,还能补充人体所需的蛋白质、各种维生素和矿物质,对大脑发育和改善视力有一定的辅助作用。在我家常吃的是带鱼,味道很美味,适合各种油炸、油炸、炖煮的方法,且具有极富的鱼营养价值,能补血、脾脏和胃,适合各种人食用。
最近和一位南方姐姐学了一道关于鱼的菜,配菜其实都是萝卜,在我看来,这只是一个奇怪的组合,却又撞上了另一种味道!因为添加了豆沙,所以整盘都是红色的,看起来很有胃口。萝卜丝吸收了鱼肉的美味,肉质嫩滑,汤汁丰富,米饭不知不觉就可以吃了两碗!有兴趣的朋友可以尝试这种做法,一定会带给您不一样的味蕾体验!
<h1>鱼炖萝卜</h1>
所需材料:含鱼(去除内脏后)350g适量玉米淀粉1汤匙白砂糖1/2汤匙盐,少许葡萄酒1汤匙姜2香葱1红干胡椒4白萝卜300克1汤匙食用油
烹饪步骤:
1.将鱼洗净去内脏,然后将生长切成约5-6厘米的小段,沥干水分备用。
2.白萝卜洗净并刮掉皮肤,然后用刀切成细丝。
3.姜和洋葱切成小块,红辣椒切成小块,准备一大勺豆沙。
4.将适量的玉米淀粉倒入盘中,在鱼段的两侧放置一层薄薄的淀粉。
5.将适量的食用油倒入锅中加热,然后与鱼段一起放入小火中。
6.一面与鱼一起煎,直到它被弄脏,然后翻到另一面,直到两面都变得金黄酥脆。
7.将锅底油放入生姜和红辣椒干香中炒香,然后放入豆瓣酱炒红油。
8.然后加入白萝卜炒,然后将炸鱼放入锅中。
9.转入生泵、酒中,再将水与配料放入锅中平放,火烧后煮至小热炖2-3分钟。
10.减少锅里的汤,把鱼放进去尝,加糖和少许盐调味,最后撒洋葱花可以出锅。
11.美味的萝卜丝炖鱼鱼已经准备好了,看着两种食材完全不匹配但出乎意料的美味,你相信你试试吗?
技巧:
用淀粉再用鱼炒味道更好,而且能保持鱼的完整性,不易破皮。不能吃得太辣会省略红辣椒干,冽县豆馅和生抽有咸味,最后盐含量要适当添加,味道较清淡不需要放。
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