滋润去燥饮品-冰糖雪梨炖雪蛤【初秋进补】滋润去燥饮品-冰糖雪梨炖雪蛤

<h1>初秋爽肤水：滋润干饮 - 冰糖悉尼炖雪蛤</h1>

发布于 2017-09-08 11：01：30 收藏：0 浏览次数：41

进入秋天，干燥，皮肤也开始感觉干燥，头发紧绷。

这段时间非常适合炖一些保湿食品来补充水分和滋润皮肤。

雪蛤，味咸，不干，含有大量的蛋白质、氨基酸、多种微量元素的动物肽，特别适合日常补品。

然后搭配悉尼，去干燥、保湿和清爽的效果更显著，食物的味道会更好

<h2>成分</h2>

雪蛤 2，梨 1，姜片，枣，糖霜

步骤

1. 准备食材。

2.雪蛤用纯净水加姜片浸泡18小时以上，我前一天晚上泡了，中间可以换几次水，去除雪蛤里的黑色物质;

3. 将梨去皮，切开

4.将浸泡过的雪蛤放入炖菜中;

5.把梨放进去;

6.加入清水至八九满;

7.放入糖霜;

8.盖上炖锅盖;

9.将炖菜放入卫生锅中，盖上盖子，打开电源，启动"炖水"功能，逐渐加热至100度，继续加热炖菜，两个小时后听到"扭曲"声音结束加热。

10.打开锅盖，放入干净的平底锅中;

11. 滋润光滑的悉尼炖蛤蜊，开始享受它们。

秋天的低语

雪蛤泡加入姜片，能有效去除异味;

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