新年冷，什么温暖的甜食，健康甜心？
按照中医"对应天人"的观点，冷空气应该在人的肾脏里，这属于"水"线的五行，在颜色上与黑色相对应。黑色进入肾脏，可以有益肾脏强壮的肾脏，用黑色食物补充肾脏，就是"顺应一天"。
冬天可以多吃黑粮
你可能希望在冬天多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、鸡肉等食物。以黑芝麻为主要成分，有一种健康汤，非常适合新年饭后的甜点。
童年的味道，也是健康的
手工研磨的芝麻酱，这种传统的甜点，几乎是许多粤语童年的记忆。现在，这种汤（广东人俗称"糊状"）也可以有更健康的吃法。
广东人小时候尝到滋味
黑芝麻是一种单一用途的药食两用药，作用于肝肾、瘦血、肠乾。用于肝肾缺血头晕、头发早白、脱发、腰膝酸性软化等疾病，也用于因肠道干燥引起的大便秘结而引起的血排便。可用于老年人身体虚拟便秘的习惯，长期使用具有补充卵原肝肾的作用。
花生又称长果，性味平淡，具有脾脏、饲血、干的疗效。正如草药制剂所说，它具有"补充脾脏和滋润肺部"的功能。花生可以帮助填补空隙，滋润肺痰，滋养滋补品，延缓大脑功能的下降，滋润皮肤，适合消化不良，适合年老少。
花生芝麻酱
杏仁，属于肺、脾、大肠，分为南杏、北杏。南方杏仁又称甜杏仁，散，有淡淡的甜味，脂肪饱满，常作为老宽汤的必备汤品，具有滋润肺部滋养皮肤的作用;
注意，这道汤中选用的杏仁都是南方杏仁，因为南方杏仁味道甜，味道更好，而且治疗的治疗效果比润肺、滋润肠道还要多。
在这种汤中，选择肝肾黑芝麻和花生仁相结合，使脾脏补充肾脏，修饰肠道的效果加倍，对于脾肾虚便秘有很好的调理效果;本期介绍的黑芝麻花生杏仁汤不仅是冬季流行的治疗性健康汤，而且对于冬季便秘的人来说也是很好的辅助治疗餐。
黑芝麻花生杏仁酱
材料：黑芝麻100g，花生仁300g，南方杏仁60g，适量红糖。
制作：将黑芝麻和花生仁炒熟，加入适量的水和南方杏仁配煮机糊状，放入锅中煮沸，按个人口味食用红糖。这是3-4份。
功效：脾脏补充肾脏，滋润肠道。
温/阳城晚报记者 林青青
图/视觉中国