作者的小文件
笔名：匆匆岁月
年龄：64岁
性别：男
市： 长春
爱好：唱歌，旅游...
还有甲状腺的事情： 2019 年 4 月初，检测到甲状腺状瘤癌 ;
时间过得真快，一瞬间我就把《一个癌症》半切了将近两年。在过去的两年里，我一直坚持遵循医疗建议，定期审查，现在，除了FT4指标略高外，其他两个指标都在可控范围内。
我的主治医生，根据我的病情（我患有心肌缺血），担心如果我增加"Le Le"的剂量，FT4指标会增加，因为担心我的心脏无法忍受它，每次审查结合我的测试表都允许我继续使用原始剂量。
对我来说，不增加"Le Le"的剂量是一件好事，因为它减轻了我心中的负担。
近两年来，自我感觉三重控制还可以，原因不仅仅是定期复习医生的嘱咐，而且与平日饮食与多样化和好心情密切相关，为此我与朋友分享我的观点，供大家参考：
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""48">NO.1/定期审查是遵循医疗建议的先决条件</h1>
朋友很清楚，手术后一定要坚持定期复查，这是基本的常识，可以去自己的手术医院找刀主医生复查会更好。我只是定期去长春中日友好医院找张教授复习，这是在大中城市生活的朋友应该不难的事情。
对于那些不住在自己所在城市外科医院的人来说，可以选择正规医院按照医生的指示定期复查，记住没有可怕的麻烦一直服用原剂量的"乐乐"，这样如果时间长了，阿贡三个指标就容易变反常态。
为此，我个人认为，无论你有多忙，按照医生的指示定期复查是必要的，这是我们的朋友控制疾病发展的先决条件。
<h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""51">NO.2/饮食多样性是关键部分</h1>
正常人的早餐一般是鸡蛋、牛奶、豆浆、粥和主食等等，但是我们一个朋友喜欢这些都需要注意，因为我们早上吃完"乐乐"后，半小时到一个小时才能吃到饭，而鸡蛋、牛奶、豆浆等都会影响"乐乐"对人体的吸收， 不能达到控制疾病的目的。
所以一日三餐如何配合饮食成了非常重要的一部分，我每天的早餐基本上主食是粗面包、米粥、米糊等，粥放了一些山药、南瓜、红薯、枣等多种食材，保证了每天不重。
而且早上一定要吃一道菜，或者炒或拌，尽量多吃蔬菜，这样营养充足;午餐尽量补充一些肉类、蛋白质和豆制品、豆腐钙，多吃补充缺血;
特别是老年朋友钙质本身容易流失，喝牛奶更有利于钙的补充。这样合理结合的饮食多样化，不仅达到了营养平衡，而且避免了早上吃完"乐乐"后不能吃到一些营养食品带来的冲击。
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪""60">NO.3/控制心情，好心情是重要途径</h1>
大多数朋友在术后吃"乐乐"的影响下，一般风格发生了变化，不耐烦，爱生气，容易兴奋等等，长时间的恢复对健康的恢复非常不利，我也有这样的情况。
比如，我有一个好东西喜欢喝一些白葡萄酒，已经好几年了，随着年龄的增长，开始禁欲，每天喝自己的人参酒泡。自带三件套小酒壶，里面放了一两杯以上的酒，热水外面一个热，酒杯盖一个盖子，热腾腾，自饮，很享受。
"一癌"手术后，看到很多信息认为喝酒不利于"乐乐"的吸收，决定不喝酒。但起初总觉得生活中的缺点是什么，因为毕竟多年的爱好戒烟了，心情突然变得不那么好了，相对来说也影响了手术后身体的恢复。
经过一段时间的自我反省，我觉得心情毕竟不是一回事，自己的梦要圆圆的，抑郁的心情这把锁也得自己打开，既然手术后的癌症不建议喝，一定有它的真相。经过一番反思，我穆塞顿打开了，心情自然好多了。
也许有朋友认为，一个不喝酒有什么难的，但你想想一个快喝一辈子的酒人突然戒掉瘾，也是一个战胜自己大事。
从我自己这个东西可以证明，只要对身体有不利影响，吸收"乐"就有影响，无论什么爱好，多少困难，都要克服，健康永远是第一位的。
控制情绪只能从自己开始，别人也帮不上忙。所以如果在外面遇到一些不公平的事情，我们必须做到一种稳定的心态，一定不要生气，从大海的天空后退一步，让一切思考。在家里，我们必须平衡心灵，享受生活，照顾好自己的身体，这是第一要务。
我现在是一个非常和谐的家庭，老伴对我贴心的照顾不亚于，儿媳的孝顺不会让我生气，孙子的膝盖天真能让我享受天堂的喜悦。
我曾经在文章中说过，患上"A癌"是不幸的，但幸运的是我们有一种懒惰的癌症，一种非常惰性的癌症，这是不幸的。手术后为生活吃"乐乐"，这是我们的朋友没有办法，也是抑制疾病的唯一途径。
可以减少"乐乐"的剂量，使身体的其他器官不受影响，因此经常保持良好的心情，多参加户外活动和聚会活动。人啊，这种心态是好的，全身情况一定会跟着放松，阿公三指标自然会跟着正常走。
综上所述，定期的术后检查和控制A-gong的三个指标对于我们的朋友来说是非常必要的，必须毫不妥协地进行。我们应该勇敢地面对现实，正视自己的疾病，保持乐观的态度，定期进行回顾，合理饮食，控制自己的情绪。
想对阿友说：手术后要吃"乐乐"，这是A朋友必须做的强制性任务。而定期检阅和控制阿贡三项指标，也是一场旷日持久的战争。既然神如此关心我们，我们就不会辜负神的期望，调整心情，放松心态，身体健康，乐观的生活，让每个人都能成为赢家。岁月匆匆
（完整）
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