春天从荔春开始（2月2日至5日之间），结束于历下（5月5日至7日）。春天一开始是暖冷的，冷又冷的时候，很难休息，春天是雨季，潮湿，气压低的时候很高，很不稳定。适当的家庭护理和合理的饮食可以使儿童在春季保持健康，降低疾病的发病率。
春季气候对儿童的影响
1、春季气候变化，而孩子身体的适应能力较差，冷暖不认识自调，如果穿衣不及时，容易患上感冒疾病。春季水分重，湿润脾脏，损害脾胃运输功能，加之儿童脾脏往往不足，且饮食不良，容易出现食欲不振、腹泻等不适。春天万物生长，蚊子、细菌和病毒也在这个时候大量生长，导致许多传染病、皮肤病，如流感、水痘、猩红热、麻疹、腮腺炎、登革热、荨麻疹丘疹等。
2、春天是花粉飞扬的季节，儿童有过敏体质后吸入花粉容易发生过敏性疾病，如过敏性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等。
3、中医认为"春夏秋丰收冬集"，春是成长的"黄金季节"，是儿童生长发育最快的季节，机体对钙质营养的需求也相应增加，而此时多雨天气，日照时间少，容易导致儿童体内钙吸收不足， 在相对缺钙的状态下，有出汗、烦躁、不眠、枕头秃顶等。
4、春季气候变化，气压不稳定，下雨，也容易造成孩子情绪不安，气质变化。
适当的家庭护理和合理的饮食可以确保儿童处于健康状态，减少疾病的发生。中医认为，"春天的时候，吃东西要减少酸，就像龙门架一样，才能抬起脾脏来支撑太阳。饮食中要重脾和晒太阳，能适当增加营养。蛋白质中的氨基酸起着重要的振奋人心的作用，B族维生素在维持神经正常功能方面起着重要的生理作用，消化、肌肉、循环系统，钙镁能影响肌肉收缩和神经细胞转化，有利于缓解精神紧张。含有此类营养素的食物的摄入应适当增加，主要是瘦猪肉、动物内脏、鱼、蛋、奶、豆类及其制品、海藻、谷物、西红柿蔬菜、胡萝卜、菠菜、青菜、西兰花、水果等。
广东省中医、广州医科大学附属中医院院长徐伟教授推荐了几种春汤，帮助孩子健康成长。
一、莲花扁豆猪肌腱汤
材料：莲子（芯）、扁豆各15克，猪肌腱肉125克。
方法：猪肌腱肉飞水到肉质，用莲子、扁豆放入锅中，加入适量水，慢慢煮沸1-2小时后，加少许盐即可食用。
功效：脾脏保湿，清心火。
适应症：适合春季食欲不振、脾脏多病的儿童。
小贴士：莲花有呼吸作用，大便秘结不宜食用。莲花芯具有心火的作用，所以这汤边的莲子甚至把芯子一起煮熟了。
二、真蔷皮鲭鱼汤
材料：真鲭15克，陈鲭3克，白鲭鱼尾巴1尾。
方法：白鲭鱼以鳞片状和内脏为主，用相同的固体，陈皮放入砂锅中，加入适量的水，慢慢煮沸1小时后，加少许盐即可食用。
功效：脾脏干燥湿润。
适应症：适合春季消化不良和大便的儿童。
三、淮山脊骨汤
材料：淮山15克，榛子10克，脊柱250克。
方法：猪脊飞水到肉质，用淮山、榛子放入砂锅中，加入适量的水煮汤，2小时后慢慢煮沸，加少许盐即可食用。
功效：脾脏提肝，滋润肠道。
适应症：适用于春季倦怠、烦躁、大便干燥结的儿童。
提示：大便不适合儿童。
四、漂浮的小麦肌腱汤
材料：浮麦10克，蜂蜜1块，猪筋肉125克。
方法：肌腱肉飞水到肉上，切块，用漂浮的小麦、蜜茧放入砂锅中，加入适量洁净，慢慢煮沸1小时后，加少许盐即可食用。
功效：清心出汗。
适应症：适合出汗、易激惹的儿童。
小贴士：蜂蜜应选择质量较好的，对表面结冰少，身体干燥，丝质细腻光滑，颗粒完整性更好。
五、杏仁皮猪肺汤
材料：南方杏仁，陈皮每6克，猪肺125克。
方法：猪肺洗净，飞水去泡沫和异味，用南杏仁、陈皮一起放在砂锅里，加入适量的水，慢慢煮沸2小时，加少许盐即可食用。
功效：清洁肺部干湿痰。
适应症：适合春季咳嗽和咳痰的儿童。
小贴士：杏仁应用在南方的杏仁中，剂量不宜过大。
六、王子人参固体瘦肉汤
材料：王子参15克，猪肉末10克，瘦猪肉125克。
方法：将猪肉飞到肉质上，切块，用太子参、生鱼片一起放入砂锅中，加入适量的水，慢慢煮沸2小时后，加少许盐即可食用。
功效：脾脏和湿润收获。
适应症：适合春季大便稀疏、出汗的儿童。
小贴士：大便干结不适合食用。
七、谷麦芽鸭肾汤
材料：麦芽10克，各10克，鸭肾（新鲜）1克，陈皮3克。
方法：鸭肾切开，去皮鸭金，洗净盐切成大面积，用麦芽、麦芽、皮与砂锅相同的地方，加入适量的水，慢慢煮沸1小时，加少许盐即可食用。
功效：脾脏开胃菜，减食延缓。
适应症：适合春季儿童消化不良、食欲不振、腹胀恶心。
小贴士：这种汤中的谷物芽和麦芽可以包裹在薄纱袋中，然后煮熟。陈皮能干湿，去除鸭肾的气味。
资料来源：广州医科大学附属中医院，作者：徐伟选自《儿童疾病的保护与调理》一书（由徐伟省著名中医工作室编辑），由梁编辑